夫婦のSEX・夫婦の営み
※夫婦の営み事情、SEX、性生活について報告してください

もし夫が調理師で妻も栄養士なら、きっとそのご家庭の食事はバラエティ豊かで健康的なものになるでしょう。
普段は質素なものを食べるけど、週に一回だけは夫婦で食材を買って一緒に作って少し贅沢するんです。といったご家庭は理想のような気がします。

ですがただYouTubeなどでプロの調理動画を見ているだけで自分たちは実際に調理せず、ファストフードで同じモノばかり食べていたら、その人にとっての食事はつまらない空腹を満たすための儀式となるでしょう。しかも1人で食事をするなら尚更、虚しいものになるに違いありません。

夫婦間の夜の営みもまったく同じであり、特に30後半からは自然と落ちてくる体力や気力（食欲）の問題もあるので、積極的に性を充実させる努力が必要です。
その努力を怠り、アダルト動画を見て1人でオナニーする方が楽だからいいや。とそればかりしていては、まさにパートナーの手料理を拒絶し、他人の調理動画を眺めながら、毎日コンビニ弁当を1人で食べているようなものです。
その性生活では将来的に深刻な問題に発展する可能性もあります。（セックスレス、浮気、ED、熟年離婚）

30代以降、低下してくる気力、体力をここでは男性ホルモンであるテストステロン。女性ホルモンではエストロゲンと表現します。
テストステロンは精巣で作られる男性ホルモンであり、まさに男らしさの象徴。
エストロゲンは卵巣で作られる女性ホルモンでたり、まさに女らしさの象徴といったほうがわかりやすいでしょう。
つまり女性からみた魅力的な男性はテストステロンが充実している男性であり、男性から見た魅力的な女性はエストロゲンが充実している女性と言えます。

この年齢とともに減少していくテストステロン、エストロゲンを維持、向上させていくためには①食事②運動③睡眠④ストレス管理が必要です。
ですが、ここはエロサイトなので食事、運動、睡眠、ストレス管理といった正論について言及していくつもりはありません。気になる方はご自身で調べてみてください。
私はここで正当な情報サイトには記載できない、エロサイトだからこそ記載できる⑤⑥⑦⑧の方法を書いて行きたいと思います。

まずは⑤見せる事。から。

まずはパートナーとの性行為をハメ撮りし、パートナー同士でそれを鑑賞しましょう。性行為中は大きな鏡を部屋に置くのもオススメです。
また互いの自慰行為を見せ合うのもいいですね。
当然ですが、パートナー以外はやめてくださいw
見る側の同意があればその手のプレイをされる方もいるでしょうが、同意がなければ単なる配信行為ですし時と場合によっては犯罪になりかねません。

あともう一つあります。これには見る側の同意は必要ありません。

マリンスポーツ全般、プール、テニス、ゴルフ、陸上競技、登山といった、「「やろうと思えばウェアの露出を高めに設定出来るスポーツ」」を通じてご自身とパートナーの身体を第三者の前に晒して下さい。
最初はご自身の体に自信がなかったり、恥ずかしかったりとしますが、見られているうちに慣れてきます。
もし慣れというものがなければ、みな「ウェアが恥ずかしいから」という理由で、私が挙げたスポーツは全て衰退しているはずです。そうなるとレオタードを着る体操競技なんて真っ先に衰退している事でしょう。

そしてスポーツそのものが肉体改造への最短ルートである他に、見られるという要素が加わって肉体改造のモチベーションが高まります。結果、それが食生活の改善意識が向上し、ストレス解消、質の高い睡眠へとつながって行くのです。

ここではエロサイトなので、さらなるワンポイントアドバイスをします。

結婚して３０年
未だに週に３回以上は営みが有ります。
正直私は歳が６０歳になりチンポの立も悪く
マンコに入れても中折れし、また妻にフェラで立たせれて
マンコに入れさせられてセックスを続けています
妻の性欲の強さは若い頃からで、正直妻のエロさにひかれて
結婚したのですが今では妻との生活が苦痛に感じています
そして妻は外にも男が数に居て浮気をしているのは承知してるのですが
私は別に何とも思っていません
逆に、もっと外で楽しんで家では大人しくしてほしいです
先日私の飲み友達に綱の事を話したら是非お相手したいと言うので
妻を寝取ってもらうようにしました
妻は友人の誘われて飲みにいtt帰りホテルでセックス
次の日に友人い話を聞くと最高に良かったよと言う
でも、あんなに激しいセックスが毎日は辛いよなと
友人も話をしていました

昭和50年生まれの独身アラフィフです。久しぶりに彼女ができ充実した毎日を過ごしています。
彼女は高校のクラスメイトで昨年末に同窓会で再会し話しが合い、お互いに独身とわかり付き合うようになりました。3回目のデートでキスを交わし次のデートではセックスできたらと思いコンドームを用意して４回目のドライブデートの時、良い雰囲気になったのでホテルに誘うとはにかみながらOKしたので郊外のおしゃれなラブホテルに入りました。一緒にお風呂に入りお互いの身体を洗い合い

４月５日　土曜日

今日はエイコ先生の引っ越しの日
手伝いの為に習慣の朝セックスを軽く済ますと妻は満足できない様子。

「お願い、もう一回して？」
甘える妻に俺は仕方なく妻を上にして騎乗位でセックスを済ました。

いざ引っ越しが始まり荷物を仮住まいの我が家に移すと俺はベッドの組み立てをエイコ先生はタンスに下着などをしまっていた。

エイコ先生の転勤先が妻が通う同じ中学校でとりあえず６月まで我が家に仮住まいして７月からわが家が住んでるマンションの２階下が空くのでそこに移動する予定。

ちなみに私達夫婦が住んでるマンションは義実家が所有してるマンションの最上階を特別に借りている。

ベッドが出来上がるとエイコ先生は、抱き締めてくれた。
「タイキ君ありがとう。これから宜しくね？」とキスをしてくれた。

俺とエイコ先生は妻公認のセフレ。
妻とエイコ先生は友達で高校の先輩後輩の関係。

妻より２歳年上のエイコ先生は妻より身長が低いが爆乳で大人の色気がたまらない。
、
俺とエイコ先生は見つめあうと、セックスを始めた。
シックスナインで互いを貪り合うと正常位でエイコ先生と久し振りのセックスを終えた。

「凄く良かったわ、これからも一緒にリョウコさん(妻)と仲良く楽しもうね？」　エイコ先生はもう俺と初めて会った時から俺に溺れていた。

やがて夜になると俺達夫婦とエイコ先生は近所の回転寿司の店に入ってテーブル席で仲良く食べる。

その最中、俺は向かい側に座ってる妻とエイコ先生にイタズラをする。

脚先てまず妻の閉じてる脚を開かせると妻のアソコを撫でた。すると妻は感じてるらしく、うっとりしてこちらを見ていた。

次に隣に座ってるエイコ先生の閉じてる脚に爪先を入れて撫でるとエイコ先生はビックリしてこちらを見ていた。

「あっ、ごめんなさいエイコ先生」
「ううん、良いのよ仕方ないわタイキ君」エイコ先生は怒っていなかった。

高校からの親友が３人います彼等とは四十代になった今も交流が続いています。
そんな彼等と三十代から妻達には秘密の遊びをしています。
それは互いの妻のヌード画像交換です。
数か月に一度の割で飲み会をしていました、そこで一人がある提案を。
嫁さん同士を見せ合わないかでした。
皆は興味津々でした、結婚生活７～８年が過ぎ少し変化刺激を求めていたのです。
皆は女房の裸交換に興奮していました。
互いに結婚式には参列していました。
私も彼等の奥さんの裸が見れると思うと興奮していました。
早々妻の裸を撮り彼等に送信しました最初はおとなしめでオッパイくらいでした。
すると彼等からも同じ様な裸体が送られて来たのです。
意外と大きなオッパイだったり少し垂れ気味だったりと興奮する裸体でした。
そして段々エスカレートしていくのですが一人だけ私等と違う画像が送信されて来たのです。
それは奥さんが旦那以外の男とキスしてる画像でした。
一瞬何が何だがわかりませんでしたが解説がありました。
これは女房が俺公認で抱かせた男だと。
心臓が激しくなりました人の女房でまさかの大興奮、彼の奥さんは友人公認で他人に抱かれていたのです。
その夜は眠れず朝まで興奮状態でした、そのわけは私も密かにその思いがあったからです。
彼は私より先にそれを実践していたのです。
私は彼に会い詳細を聞く事にしました。