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1

ダイエット中

投稿者:テディベア

dkdkstin

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2019/11/14 15:42:14 (jv1fqqzVkGQa0mk.eKm)

今日のごはん

朝昼兼用
明太子パン
飲むヨーグルト

帰宅後のどか食いが怖い

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13

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/21 21:58:58 (8ol2KLot)

吸収あげちゃうのは知ってるけど、昨日は忙しくてたべれなかったんだよね。
今日のご飯
朝
ご飯
切り干し大根

昼
ココナッツビスケット
1枚

夕方
おでん
だいこん
たまご
しらたき
ロールキャベツ

今日は食べてるから体重が朝から100グラムしか減って無かった

そして夜ごはん食べちゃいそう。

12

投稿者:（無名）

2019/11/21 08:09:33 (ODjW5twc)

一日一食は確かに不味いよね。しかもそれが夕飯ならデブろうとしてる様なもの！真に痩せたいのならその量を朝から夕まで五回に分けて食べる冪だよ。

11

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/21 00:59:41 (vjF2lChd)

1食しか食べないと、体は栄養をいつも以上に取り込もうとして、逆に太る原因になるよ！
気をつけて

10

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/20 22:28:25 (Rxv5OZqN)

今日のごはん

朝昼なし
夜
ごはん
味噌汁
鰹のタタキ二切れ
エリンギの肉巻き三個
ホッケ4分の1匹

痩せなきゃ

9

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/20 05:00:58 (.pI3wyZb)

その量だと太らないと思う。

8

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/19 15:06:47 (c9XIKRTa)

食欲が止まらない
食パン
うまい棒3本
駄菓子のカツ1枚
コロッケ1個

こりゃ太るなー

7

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/18 23:10:08 (90NGg2h0)

ダメじゃないか
少し体を動かしてカロリーを消費させよう

6

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/18 23:02:19 (jgmtTZyW)

夕食
暴飲暴食
帰宅時より1キロ増加

5

投稿者:（無名）

2019/11/18 09:41:39 (n.E2b52t)

あれ？
昨日の夜に増えてたのに、朝起きたら減ってる

4

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/17 23:55:56 (6h1298NS)

食べ過ぎた

体重増えてる(ﾉД`)

朝ごはん
スイカジュース
ミルクティー

昼ごはん
ハラスおにぎり
紅茶

おやつ
ゆで卵1個
カロリーメイト一口
おいもパン二口
ピスタチオ10個
さけるチーズ4分の1
バナナ2分の1

夜ごはん
豚肉
キャベツ
ぶり大根
切り干し大根
みそ汁

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