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インソムニア

投稿者:不眠症

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2002/09/02 01:54:18 (umJ42Uj9)

不眠症は、どのように対処すればいいのでしょうか？朝の、七時半頃ねて昼の一時迄に起きてしまいます。みなさんお願いします。

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4

投稿者:ゆきの

レス削除

2002/09/02 20:44:10 (D2qHb4HD)

フツーに考えてごらんよ
昼過ぎまで寝てれば、夜に眠くないなんて当り前じゃん
で、朝になってやっと眠くなってくるんでしょ？
ものすごく正常なカラダだと思うけど？
対処方法？その「朝７時半」に寝ないことだね
それで不眠症が寝たい時刻まで寝ないで頑張る事
それから眠れば睡眠リズムは補正されるよ

3

投稿者:えっちなーす

レス削除

2002/09/02 06:42:33 (xuzyHoL8)

睡眠時間がずれてるだけよん

2

投稿者:KK

レス削除

2002/09/02 06:03:05 (HeXL44ki)

しっかり寝てるやん。しかも朝から！

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