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1

マジメな質問

投稿者:コウシ

ｘ削除依頼
投稿削除

2002/03/27 22:38:32 (HXXwib9J)

看護婦さんは３交代制なのは知ってるけど、体調のバランスなんかはどうしてるのかなぁ？自分はガテン系の仕事なので、日勤夜勤のめぐりが悪いと不眠になりかけるから…うまい対処法があったら教えて！

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2

投稿者:ゆきの

レス削除

2002/03/27 23:02:30 (fPQOBiab)

それは変な時間に寝ちゃってそれで眠るべき時間に眠れないってやつだよね？
ゆきのはそれをしないように気をつけてるよ
例えば深夜明けで眠くっても、翌日日勤なら夜眠らなきゃ駄目でしょ？
だから昼間に寝ないようにがんばる、とかね
反対に準夜明けで寝坊しちゃうとその夜眠れなくなっちゃうから
なるべく早起きするようにしてるよ
つまり眠るべき時間に眠くなるように、わざと不眠にするのさ

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