かなり悩んでます

スポーツもそうだね、「スポーツやってる」って本人が言ってても
実は大した運動量じゃないってのはよくある事
筋肉は脂肪より重いから、見た目変らないけど体重増えるの
今そういう状態ならそれを続ければちゃんと見える筋肉がついてくるよ
筋肉もつかないなら、それは「筋肉つくほどの運動じゃない」って事だよ

「食事は普通にとってるし菓子なんかもよく食ってる」
とか言ってるけど１日何キロカロリー摂ってる？
「結構食べてる」とか言ってもそれは個人的な感覚でもの言ってるから
端から見たらそうでもないって事は結構あるよ
自分の食事見直してみて、その何割か余分にカロリー摂ればちゃんと太るよ
勿論運動しないで食べるだけだったら贅肉しか増えないけど

サポーターをつけながらスポーツしてるけど肉がついてないからどうしようもない だから太りたいっていうか肉をつけたい

５年たっているのならスポーツはもうできますよね？何か運動すればまた筋力がついてくると思います。よくスポーツ選手とかも来ますが、水泳は関節に負担をかけず筋力を増強できると言っていましたよ

馬鹿！もう来るな！ボケ！チンカス！ば～か！

手術したのは５年以上も前の話でおっしゃる通り筋力も落ち太ももが６センチも細くなりました どうすれば太れますか？