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2008/02/03 01:56:39 (cLntMFXE)
⑱才で既婚の子持ちデス
最近②人目が生まれたんですが、
『もしかして締まりが悪くなっているんじゃないか』と少し気にしています。
誰か締まりがよくなる体操とか知ってる人いませんか?知ってたら教えてほしいデス(>_<)
 
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投稿者:(無名)
2008/02/09 08:45:50    (QxjMNYt3)
出来婚なの?いろいろ教えてください
6
投稿者:(無名)
2008/02/06 22:30:22    (.sTxqxeY)
鍛えられるみたい↓の方みたいな方法ですが 小の途中で 止めて出してを繰り返して 筋肉を動かして頑張ってねぇ
5
投稿者:まさ ◆L.t8oYZnx2
2008/02/03 11:03:04    (h3v2.EPv)
肛門にある括約筋と、股の内側にある内転筋を鍛えるといいよ!お尻の穴をグッと絞めたり、緩めたりをするとトレーニングになるし、歩く時もお尻を引き締めるように歩くといいよ
4
投稿者:(無名)
2008/02/03 07:19:27    (XqATT0Gl)
ホントに緩いかどうか、俺の生チンポで確かめてあげるよ(*^_^*)
3
投稿者:あや
2008/02/03 06:20:01    (cLntMFXE)
本当に⑱デス(゜゜)
2
投稿者:あや
2008/02/03 05:27:36    (eG/DhNyb)
18歳ではなく38歳です(>_<)。
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