身体は鉛の様に重く
長い薄暗いトンネルの中中々前に進めない
でも必ずトンネルの外に出られるから一歩一歩前を進むしかない
成るように成るから

鬱は自責の念に苛まれ
自分に優しくなれず
自分の過ちを許せないから励ますのでなく
何気ない一言に心が軽くなる事だってあるから
心が軽くなればいい
それだけです
安易な優しさで言ってるつもりはありませんので

そーだったんだ、実はビンク(ヒに点々の）トルマリンってどういう意味なのカナー
って、ぼんやりと考えて居たんだけど、半濁音で丸のピンクだったのネ、やっと意
味通じた。
御陰で自分の思い込みが、滑稽で笑えた。
処で午前３時って、やっぱ“朝”の範囲に入るのかナ？

それと“偽エキ者”って面白い発想だよネ、易者さんって当たるも八卦、当たらぬ
も八卦で元々真偽が、あやふやのイメージが有るから、わざわざ敢えてそれに偽を
付ける発想？　思い付かなかった、と云う事に気が付けて、面白かった。
でも、もしかしたら、偽善者と間違えた可能性も捨てきれないけど・・・・・。

聴いた話だけど、鬱病の時って元気づけるのも良く無いんだって、尤も人とも話し
たくないんだけど、ここに出てきてカキコ出来る位なら、もう病気じゃ無いかナ？
後、つれ合いの浮気や離婚が、病理的に鬱病の直接原因になるのかしら、遠因や引
き金にはなるかも知れないけど、原因と呼べる要素は別に有る様な気がする。

大分に、四方山話をさせて貰ったけど、うつの時は何も見ない・聞かない・考え無
いで、ボンヤリとじっとしてるのが一番かナ？
そうもいかない時は、抗鬱剤を決められた時間に、決められた分量をちゃんと飲む
しか、無いかなって・・・・・・。