一人でしても満足できないなら、セフレを作るしかないよ。
罪悪感とか言っても、してくれない旦那が悪いし。
ちょっと割り切って、信用できる相手を作るしかないでしょう。
育児のストレスとかも有るだろうから、あまり溜め込まないうちに。
　　なんなら子供の横で、２人でしようか。