私は結構細身だったのですが、去年まで高校生で、制服を着なくなった今年から油断してるとすぐ太るようになりました。
原因を考えたら、制服を着てたせいで前までは太らなかったんだなぁと思いました。
制服でたくさん食べるとウエストが苦しくなるでしょ？だから自動的に食事制限できてたし。
学校無い日はオネエ系の服を着てたから細身の服を着ることが多くて、お腹が出るのがいやであまり食べれなかったし。
ウインドウショッピング好きだったから結構な距離歩いてたし。
たまには細い服を着るとか、目的地をきめて歩くとか、大きい声で歌う（腹筋を鍛える、腹式呼吸、ストレス発散効果）とか、楽しみながら筋肉質の体をつくって！
ラフな服ばかりではなく、たまにはキメて(^^)
Ｈな気分になるためにきたけど、ちょっとアドバイスでした。