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投稿者:利華

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投稿削除

2002/10/10 14:28:31 (TlkYqwyB)

ﾀﾞｲｴｯﾄしたいんだけど良い方ありますか？後ﾀﾞｲｴｯﾄすると胸が縮むって聞いたからそのままに保つにはどうしたら良いの？

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4

投稿者:利華

レス削除

2002/10/10 14:50:36 (tbMFIse7)

身長は165.０cmです。標準の体重ってどれくらいなんですか？

3

投稿者:ゆきの

レス削除

2002/10/10 14:47:48 (ooxTDjW8)

健康的に痩せればフツーはバスト縮まないけどなあ
ゆきのも以前ダイエットしたけどバストそのままでヒップの方がちっさくなったよ
あ、バストアップは気を付けたな
大胸筋を鍛える運動とかしたな、要は垂れなければいいんだよ

2

投稿者:ゆきの

レス削除

2002/10/10 14:45:13 (ooxTDjW8)

「健康的な食生活」だよ
利華は身長いくつ？そこから標準体重が計算すれば
標準体重を何ｋｇオーバーしてるかわかるっしょ？
それを目指して食事を減らすこと
あと焦らない事だね
１ヶ月１ｋｇでも「駄目だ」とか思っちゃうとそこで挫折しちゃうから
５年くらいかかって理想体重になるつもりでいきなね

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