マトモな回答なくてごめんね　最近はこんなのばっかだから

女性なんだからそれぐらいちゃんと自分で本など買ってお勉強したら？バカ女ばっかりじゃ親になったら子供も迷惑だしね？

基本的には生理開始直前です。体外に排出する準備が出来ているので受精しにくく着床する率も極めて低いです。
エーザイから出てる「ネオサンプーン」(薬局で２０錠￥６００前後)を使用すれば更に効果的でしょう。

生理が始まって4日目くらいから生理が終わって3日目くらいまでなら中田氏
OKだと思います。