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1

（無題）

投稿者:ゆかり

ｘ削除依頼
投稿削除

2004/06/01 12:23:12 (wNUMrG1l)

ダイエット成功した人どんな方法で成功しましたか? あと五～十キロ痩せたいんですが

レスの削除依頼は、レス番号をクリックして下さい

20

投稿者:う～ん

レス削除

2004/06/06 18:56:14 (3MteIOXR)

これにて一件落着。愛してるよ～～
m(_ _)m

19

投稿者:蒼

レス削除

2004/06/06 10:03:17 (o0s4InBB)

(+_+)
カンファ中止…
ビキニ自粛。

18

投稿者:う～ん

レス削除

2004/06/06 05:42:50 (3MteIOXR)

(*_*)

17

投稿者:蒼

レス削除

2004/06/06 02:17:59 (r3gMfz4F)

落着ちゃうや～ん。
ふん。
後ほど、カンファ。
では、失礼m(_ _)m

16

投稿者:う～ん

レス削除

2004/06/06 01:25:18 (3MteIOXR)

。。。
これにて一件落着。m(_ _)m

15

投稿者:蒼

レス削除

2004/06/06 01:18:50 (ELc.aXw6)

やっぱ痩せた方がええんかな？
ビキニ…。遠い眼差し。
参考にさせてもらいます。
てか、なんで詳しいの？

14

投稿者:う～ん

レス削除

2004/06/05 10:39:45 (W3XFQLIg)

シカトかい (@_@)ほぇ
おいらがいらんことでちた
ハィハィ

13

投稿者:う～ん

レス削除

2004/06/02 00:32:58 (Tgxaeh7N)

プチチャウダープチシリアルプチシェイクプチヌー... と、きたもんだ

ホィ

12

投稿者:蒼

レス削除

2004/06/02 00:26:59 (Ivy6YMFH)

まわしものさん＆ゆきのさん、お見それしやした～。ハハ～m(_ _)m
で、スレ主様は？？
目指せ！初ビキニ☆私事。

11

投稿者:まわしもの

レス削除

2004/06/02 00:25:21 (oFNjZ9fg)

普通の食事が４～５００は普段から健康に気をつけ控えめにとってる食事が
そのぐらい。大概は７～８００はとってるとおもうよ。
あと軽く食べちゃったりするのが意外に響くんだわ・・・。
ホントに食べたもの記録するのはタメになるし、意識付けにも抜群！
カロリーがどの程度かわからなければきっとゆきの嬢が答えてくれるはず♪
あと、マイクロなどは一食１７０キロカロリーでアミノ酸、ミネラルなど体
に必要な栄養の一日摂取量の約半分が入ってます！　だから、運動後のプロ
テインがわりにもＯＫ！　以上、マイクロ経験者でした☆

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