指が２本入るなら簡単だよ。ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆやｵﾛﾅﾐﾝの瓶の口をビー玉でふさいで、指サックで固定する。あとはローションをぬって挿入。
瓶の中にお湯入れたり、温めたりすると効果あるよ。入るようになったら瓶を太くしてけばいい。
瓶のラベルはできるだけはがすか、瓶をスキンで包んだ方が入れやすいよ。
ちなみに僕はシャンプーのポンプボトルやセルフフィストできるまで拡張したよ。