>>ひろさん

肩の痛みはかなり軽くなってきました。ご心配いただいている背部痛はさほどでもなく、どうも肩甲骨っぽい感じです。実はバランスボールは持ってまして、長いこと畳んで押し入れにしまってあります。一度展開すると置き場が無いですからね～(･_･; 使わない時は天井に吊っておこうかな（笑）しかし購入してからたしか15年くらい経過してますから、ゴム素材が劣化していないか心配なところですね。コンプレッサーあるので膨らますのは楽勝なんですけどね。この週末に試してみますよ。

今日は他の拠点、特別営業部での検査に出向であります。普段と違う駐車場ですので妙な心持ちですね。出社は午後からなのです。しかし今日も寒いですね。

しっかりと厳しく検査するとします。
ではでは！(^^)

ゲベさま

肩甲骨でしたら、ストレッチポールに寝るだけでも、可動域広がって楽になりますよー
無ければ（無いのが普通かと思いますが）バスタオルなんかを固く巻いて海苔の缶位の太さにすればオッケー。肩甲骨の間に挟むように寝転がって、1、2分でかなりほぐれます。

ちょっと心配なのが、心筋梗塞の方の殆どが背部痛を筋肉痛と間違えていること。それ、心臓の痛みかもしれませんので、次の受診の際は背部痛があること、ドクターにお伝えください。出来れば早めの受診をお勧めします。なんだったら心臓リハビリやってるとこでセカンドオピニオン求めてください。本来大学病院は先進的な高度治療を行える知識があるべきと思うのですが、組織的な柔軟性が低くて、そこらの街中の心臓医の方がよっぽど先進的だったりします。

仕事柄マッサージの事業者さんにも知り合いはおりますが、狭心症は医療のこと。ちゃんとした有資格者でも想像もしない人いますので。

絶対にドクターに報告してくださいね？
年齢こそ違いますが、病気で亡くなった方は沢山見てきています。背中が痛ければ心臓、腰が痛ければ腸関係の内臓痛を疑うのはケアマネあるあるです。

男の人がいつまでも平均寿命で女性においつけないのは、働き盛り、壮年期にサドンデスするから。これくらい平気だろうは無しで。
狭心症はホントに無自覚と言うか、意識の低い方が多くて、糖尿病に次いで厄介です。前者は栄養管理で、後者は「栄養管理も運動もしているから大丈夫」と言い張って困らせてくれます。

仕事も遊びも、日常も非日常も、丈夫なからだあってこそ。くれぐれもご自愛を。冬はマジで怖いですよ。

私は明日のお休みに向けて、本日全力。人任せにしていたレセプトがごっそり返戻になりましたので、抜け無く再請求しなければ・・・ケアマネのレセプトは自社のことだけじゃなくて、給付管理も兼ねてますので、いろんな方に迷惑が及ぶんですよね(^_^;)

間違えちゃった担当者と、なにを間違えたのか確認しながら再作業。嫌われるからやりたくないですけど、こればっかりは避けて通れません。

明日のために頑張りますよー

>>ひろさん

昨日は寝不足でさすがにこたえました。帰宅後家事もそこそこに早めに就寝、それなりに回復しました。
最近寝違えで右肩を痛めたのですが、寝違えというよりは筋膜が固まりきっていてかなりの重症だったための激痛、と整体師さんに言われて納得。土曜日に施術してもらい本日で４日、かなり楽になってまいりました。肋骨の時にも思いましたがやはりプロの手技は凄いですねー。さすがに今回の肩は施術中もかなりの激痛でしたが(･_･;
筋膜リリース、本当に重要なんですねえ。

年末に向けてなにかとバタバタしてますが、合間に自分の体のメンテナンスも進めなきゃですね。

仕事もほどほどにしておきます（笑）
ではでは！(^^)

ゲベさま

私より由利子さんがサッカー好きで、ホントに最後の最後まで観てしまいました(^_^;)

私は先制から、同点になった時短で集中切らしておりましたが、由利子さんは公式ユニフォーム買ってきて予選からずっと応援していた様で、細かい解説付きでした(^_^;)小柳ルミ子みてーだな(^_^;)

「あーあ」と言いつつ「これでちゃんと眠れるわー」と言っていたし、こんなもんなんでしょうね。

今日は病欠があり、午前バタバタ。
うちは働いているの50代、60代が中心なので今日はそんなことになるかも知れないなーとは思っていたのですが・・・大当たりになって嬉しくないやつですね(^_^;)

ちょっと一休みはJSDF砲弾豆。ミソピー味が結構ウマい（笑）
午後も頑張りますかねー

ゲベさま

昨日はYさんとのデートがてら、横須賀の乗り物フェスタ、海上自衛隊横須賀基地にお邪魔してきました。
防衛費の増額やら、改憲やらは置いておくとして、やっぱり男はミリタリーもの好きですねー（笑）pac3とかまできてました。

偶にはこーゆーのも必要だなー
デートなんか兼ねてないで、気合い入れて百里祭でも行けば良かったかなー

興味も無い女性を1日ミリタリー漬けにするのも申し訳ないので、デート本番は午後から。久しぶりに終電というものに乗って帰りました。朝も自宅を6時半に出てますので、流石に疲れましたねー(^_^;)ヘトヘトな感じでの週の開始になります。

まー私のセンチメンタルなんてこんなもんです（笑）

まーなんですね。家取られていいなら、いくらでも放っておけばですが、そうなると立て替えたお金なんかはまず戻ってきませんよね・・・手切れ金と思うしか無いのかなー
注意すべきは「借金の肩代わり」した体になっていると、贈与税が生じてしまうことになることくらいでしょうか。

借金を隠す人は、絶対に本当のことは言いません。「全部話した」の先に１番大事な部分隠してますので、法的に暴く、給与を差し押さえるとかしない限り、もうどうにもならないでしょうね。

気を付けるべきはご実家が競売にかかっていないかの確認。場合に寄っては任意売却したほうが、いくらかマシになります。

身内の金のトラブルホントに嫌ですね(^_^;)
私も元妻のとこの相続にちょっと巻き込まれて、大変に不愉快な思いをしました。

今週はワールドカップ絡みで、細かいお誘いやらなんやらの連絡ありますし、用事は早め早めに。お互い頑張りまっしょい

>>ひろさん

元カノ、しかも本命でここ10年以内とあってはそれはセンチメンタルな気持ちにもなるのもうかがえます。ここ20年くらいはそういったガチな恋愛などあるはずもなく、婚外の火遊びだけでしたので私にはなかなか縁のない感覚ですかね(･_･;
地雷になりそうで切った人とか、妊娠に気付かず出産直前で去って行った人とか、「どうしてるのやら」と思い起こすくらいなんですが、いずれにしても自分の人生に深く関わる人ではなかった、というのが寂しいところではあります。

先月いっぱいで退職のはずの義弟、まだのうのうと勤務していたことが判明。これだからクズはクズなんですねー。夏に身内で話し合って本人も退職金での精算を決断、という結論で急には人員の都合がつかないから、と引き延ばしての11月末という予定のはずだったのですけどね。最後に報告があったのがお盆過ぎ、普通であれば退職当日にけじめとしての連絡があって然るべきところ。あまりに連絡が無いのでカミさんに電話させたら「実は…」と言われてもですよね～。退職へのスケジュールを組んでいたにもかかわらず、急な家庭の都合で２人退職してしまい緊急事態でやむなく１月いっぱいまで延びた、との事。いや、自分の方が先に緊急事態ではなかったのか？何それ？という話ですよね。まったく胸くそ悪い。
事態が全く変わらないので年末年始の帰省は完全に無しです。
それよりも我が家とこちらの実家の事に専念するとします。

気分の悪い週末でしたが仕方ないですね。

近所に大きなホームセンターがオープンしまして冷やかしに行ってみるとベッドガードが安く売ってまして即買い。これで布団のずり落ち対策も完了であります！
良かったことはこれくらい（笑）

さて、今週も頑張りますかね。
ではでは！(^^)

ゲベさま

2017年まで「本命」として付き合っていた「彼女」が結婚してお子さんが3歳と云うのをインスタグラムを通じて知りました。

良かったなーが大半ですけど、あーそーかーって気持ちもやっぱり湧きますね。

娘ちゃん、こりゃ将来可愛くなるなーお母さんにそっくりだもんなー

ちょびっとセンチメンタルになっても、話す相手も無し。ここに書き込んでしまいました。

思えば遠くに来たもんだなー

ゲベさま

昨日はシッキン、千秋楽でダンサー初の武道館単独が発表されて、ややハイテンションで横浜へ。
スポーツバーも覗いたのですが、流石に人も多く・・・「どうする？」となったのですが、お互い明日もあるか、どうせ負けちゃうでしょとやっすいワインバーでライブの熱を冷まして解散したのですが、まさかこんなことになるとは。
勝ちが順当かと思われた所で負けて、ジャイアントキリング2つ、ニワカでも更にテンション上がります（笑）

良い買い物になった様で良かったですねー
寒いのに布団剥いでしまう・・・可能性ですけど男性更年期・・・かなー(^_^;)
精神的な影響がでることもありますので、ちょっとだけ気をつけてみてもよいかも？チェックリストに印がつくようなら、早めに服薬かなー？鬱、マジでキツイですよ？貧乏と鬱なら貧乏のほうがマシです(^_^;)

ゲベさんは今日1日、私今日明日。ちょっとテンション上げて乗り切りましょ（笑）

>>ひろさん

新国立劇場ですか～、なかなかそういう文化的な場所には行けてないですねえ。結婚前にはカミさんとずいぶんと劇場通いしてたんですけどね。いちばん通ったのはサンシャイン劇場ですかね。
しかし随分と劇場って場所に行けてないなあ。

昨日は会社帰りにニトリでホットカーペットとフロアマットを購入、さっそくセットしてみましたがやはり効果テキメンでしたね。脱落防止、使い勝手から考えるとベッドガードが良さそうな感じですかね。足元から布団落ちる感じですので。寝袋毛布使ってますが寝てる間にファスナー開けちゃってるのでどうしようもないアホです（笑）無意識って恐ろしいですねえ。寒さと明け方近くの体温上昇のせめぎ合いが続いております。カーテンは休み中に届くので、そこまでの様子見といったところです。

普段から早起きですが今朝はサッカー観戦しながらの朝食、なんだか変な雰囲気でしたね。起きた段階ですでに逆点してたので「え？」って感じで。まさかドイツとスペインに勝つなんて思ってもみませんでしたから本当に凄いなと思いましたよ。ラグビーで言うならニュージーランドに勝つようなものですからね。日本のスポーツも凄いことになってきてるのですねえ。素直に讃えてあげたいと思います。

さて、あと一日頑張りますかねー。
ではでは！(^^)