娘のお尻・・・

私は３９歳で小５の娘がいます。この間、妻が留守の時、娘の態度に頭にきて
パンツまで脱がしてお尻を叩いたのです。いつもは洋服の上からしか叩かないんですけど、つい・・。
娘のお尻を見て興奮してしまったことと、妻からやりすぎだと怒られたこと、
娘からそれ以来無視されていること、自己嫌悪に落ちています。
これから、どうすれば、いいのだろう。

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