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腰痛

投稿者:さと美
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2005/12/24 02:19:02 (YbBoSh4D)
雪かきで腰が痛いんだけど自宅で治せる方法教えてください。
 
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2
投稿者:クロ
2005/12/25 01:42:56    (CQ5/XQiS)
とにかく休むこと。楽な姿勢で動かないこと。動けるなら、様子見ながら歩いたり、ラジオ体操程度に軽く体を動かしてみて、徐々に馴らしていく。
本当は医者に診てもらうのが一番だけど~
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