ポニー調教

シンプルに下半身を鍛える必要があると思いますよ。
性欲を満たすためだけに、ポニーの下半身に匹敵する筋肉を鍛えて使って貰うためのトレーニング頑張ってください

ポニーガールとして鍛え上げたいなぁ
全裸スクワット１００回＋全裸腹筋１００回を５セットだな
やったら報告しなさい！

ニッシーさん教えて頂いてありがとうございます
下半身というとスクワットとかモモ上げみたいなトレーニングしか知らないんですよね
毎日限界まで頑張ってみたいと思います

ジムに行ってむさ苦しい男達の中で下半身トレーニングすれば、本当にポニー奴隷になれた際にエロい目で見られる予行練習も出来ますし、とても良いんじゃないでしょうか？

ひろさん
私はスクワットは40回、腹筋は30回前後で限界になるぐらい貧弱です・・・
せいいっぱい頑張ってみます