ポニー調教

チンニング3回でヘタレたか
メスあみ！

今夜は全裸腕立て伏せ１００回の罰トレだな
腕立て伏せは脇を締めてやったほうが負荷がかかって鍛えられるぞ
そしてあみのDカップの乳首が床に着いたら、一気に腕を伸ばせ

飯抜きも上半身裸チンニングも剃髪も嫌なのか
だったら、ここであみの素っ裸でも晒せ！
生き恥を晒せば、いいポニーガールになれるから…

こんばんは。
下半身を鍛えているようだけどポニーガール目指すなら腕も鍛えてみましょう。
四つ足で歩くと肩や腕にも過重かかりますよ。
四つ足に慣れる事から始めてみたら？
人乗せる前に四つ足体制に慣れてないとポニーガールにはなれませんよ。
自宅ではなるたけ四つ足で生活して四つ足に慣れましょう。

プロボクサーの八重樫がYouTubeでトレーニング動画上げてたりするから、それ観ながらトレーニングするのもいいかもね。

あと懸垂するときに下がると食い込む様に股縄通してやるとか。

まずは部屋では全裸で四足で過ごすから始める方がいいかな。

乗りたい