夏から始めた裸筋トレで2キロ痩せました。 裸腹筋 裸スクワット 裸腕立て。 スクワットは全身鏡を見ながらやったので 最高でした。 筋トレの後の胸、お股 お尻を触るマッサージですごく汗が出ちゃった。 辞めらない。