夫婦の悩み相談

52です。
真面目に書きますが、まず心療内科とか行かれたらどうですか？
やはりセックスは男女関係において大事な接点だと思います。
そして、そのあと正直に奥様に話して一緒に治療するなりした方がいいと思います。
当然特殊な性癖があって、他人とかを絡ませるのはありだと思いますがそうでないなら、まずは自分の解決をはかるべきだと思います。

そのトラウマは今の奥様とでのことですか？
それともそれ以前の女性とのことですか？

奥様とのことであれば話は早いと思いますが・・。
奥様以外の女性とのトラウマなら・・どんなトラウマなのかハッキリさせないと相談にならないと思います。

複数とか刺激的なプレーで一時的には興奮しても、いざ自分がセックスするとなると維持出来ない可能性も。

一度乗り越えられれば自信がつくと思いますよ。トラウマを隠してても仕方ないですよ。

スレ主さん、私の初体験は無理矢理で当然痛みが有る中で相手が２回は逝った様でした。
その後は彼女扱いされて逢えば当然の様に躰を求められセックスしたのです。
でも、３回目となれば痛みは無く彼にしがみ付いていたのです。 そして騎乗位を覚えると
自分で腰を振っていたのです。　女の悦びを教えられると相手を好きになり彼氏になったのです。
そんな元彼と１０代の２年を過ごして、今の旦那が現れ元彼を振って結婚しました。
元彼で開発された躰は旦那のチンポでも気持ち良くて夫婦にはセックスは大事です。
お二人で努力してみて無理なら、原因はチンポよりもやはりおまんこの可能性が有ります。
一度産婦人科へ行くべきと思います。　他の男に触られるのもいい経験ですよ。

女性は怖くないですよ？
怖い人がいるとしても、奥さまはそうではないのでは？

そこまでのコンプレックスになってしまうと成功体験を積み上げるしかないと思います。

一緒にお風呂。お酒でも飲んで、少しリラックスしてコトに臨まれてみては？

主さんの感じているストレスは、奥さまも同様に積み上げているはずです。
正直に打ち明けて、イチャイチャやらオーラルセックスを積み上げて、流れで出来たとかになれば、徐々に良くなるのではないかと思います。

今の状態が良くないからと、更に悪い方に向かうことは無いと思います。出来ることから少しずつ。

失礼ですが、女性に自信のない方には、見た目や体力に自信のない方が多いように思います。セックス方面の努力が出来ない様でしたら、筋トレやランニング、ファッションや美容など、違うベクトルの努力からしてみると良いかも知れません。
悩んでなにもしないが最悪手です。

取り敢えずなんか始めてみましょ。