夫婦のSEX・夫婦の営み
※夫婦の営み事情、SEX、性生活について報告してください

もし夫が調理師で妻も栄養士なら、きっとそのご家庭の食事はバラエティ豊かで健康的なものになるでしょう。
普段は質素なものを食べるけど、週に一回だけは夫婦で食材を買って一緒に作って少し贅沢するんです。といったご家庭は理想のような気がします。

ですがただYouTubeなどでプロの調理動画を見ているだけで自分たちは実際に調理せず、ファストフードで同じモノばかり食べていたら、その人にとっての食事はつまらない空腹を満たすための儀式となるでしょう。しかも1人で食事をするなら尚更、虚しいものになるに違いありません。

夫婦間の夜の営みもまったく同じであり、特に30後半からは自然と落ちてくる体力や気力（食欲）の問題もあるので、積極的に性を充実させる努力が必要です。
その努力を怠り、アダルト動画を見て1人でオナニーする方が楽だからいいや。とそればかりしていては、まさにパートナーの手料理を拒絶し、他人の調理動画を眺めながら、毎日コンビニ弁当を1人で食べているようなものです。
その性生活では将来的に深刻な問題に発展する可能性もあります。（セックスレス、浮気、ED、熟年離婚）

30代以降、低下してくる気力、体力をここでは男性ホルモンであるテストステロン。女性ホルモンではエストロゲンと表現します。
テストステロンは精巣で作られる男性ホルモンであり、まさに男らしさの象徴。
エストロゲンは卵巣で作られる女性ホルモンでたり、まさに女らしさの象徴といったほうがわかりやすいでしょう。
つまり女性からみた魅力的な男性はテストステロンが充実している男性であり、男性から見た魅力的な女性はエストロゲンが充実している女性と言えます。

この年齢とともに減少していくテストステロン、エストロゲンを維持、向上させていくためには①食事②運動③睡眠④ストレス管理が必要です。
ですが、ここはエロサイトなので食事、運動、睡眠、ストレス管理といった正論について言及していくつもりはありません。気になる方はご自身で調べてみてください。
私はここで正当な情報サイトには記載できない、エロサイトだからこそ記載できる⑤⑥⑦⑧の方法を書いて行きたいと思います。

まずは⑤見せる事。から。

まずはパートナーとの性行為をハメ撮りし、パートナー同士でそれを鑑賞しましょう。性行為中は大きな鏡を部屋に置くのもオススメです。
また互いの自慰行為を見せ合うのもいいですね。
当然ですが、パートナー以外はやめてくださいw
見る側の同意があればその手のプレイをされる方もいるでしょうが、同意がなければ単なる配信行為ですし時と場合によっては犯罪になりかねません。

あともう一つあります。これには見る側の同意は必要ありません。

マリンスポーツ全般、プール、テニス、ゴルフ、陸上競技、登山といった、「「やろうと思えばウェアの露出を高めに設定出来るスポーツ」」を通じてご自身とパートナーの身体を第三者の前に晒して下さい。
最初はご自身の体に自信がなかったり、恥ずかしかったりとしますが、見られているうちに慣れてきます。
もし慣れというものがなければ、みな「ウェアが恥ずかしいから」という理由で、私が挙げたスポーツは全て衰退しているはずです。そうなるとレオタードを着る体操競技なんて真っ先に衰退している事でしょう。

そしてスポーツそのものが肉体改造への最短ルートである他に、見られるという要素が加わって肉体改造のモチベーションが高まります。結果、それが食生活の改善意識が向上し、ストレス解消、質の高い睡眠へとつながって行くのです。

ここではエロサイトなので、さらなるワンポイントアドバイスをします。

結婚して３０年
未だに週に３回以上は営みが有ります。
正直私は歳が６０歳になりチンポの立も悪く
マンコに入れても中折れし、また妻にフェラで立たせれて
マンコに入れさせられてセックスを続けています
妻の性欲の強さは若い頃からで、正直妻のエロさにひかれて
結婚したのですが今では妻との生活が苦痛に感じています
そして妻は外にも男が数に居て浮気をしているのは承知してるのですが
私は別に何とも思っていません
逆に、もっと外で楽しんで家では大人しくしてほしいです
先日私の飲み友達に綱の事を話したら是非お相手したいと言うので
妻を寝取ってもらうようにしました
妻は友人の誘われて飲みにいtt帰りホテルでセックス
次の日に友人い話を聞くと最高に良かったよと言う
でも、あんなに激しいセックスが毎日は辛いよなと
友人も話をしていました

先週の土曜日、ショッピングモールで25年前に別れた元夫を見かけた。
社内恋愛で26歳同士で結婚、でも、訳あって29歳で離婚したから、社内ではたまに見かけたけど、社外で見かけたのは初めてだった。
私と元夫は同期入社なだけでなく、大学も同じだった。
私は経済学部、元夫は工学部だったから、在学中は存在を知らなかったが、入社後に、
「経済学部のミポリンが同期入社なんて驚いたな。あ、俺、工学部にいたんだ。」
私は、中山美穂に似てて、経済学部のミポリンと言われ、モテモテだった。

実は、高校時代に中山美穂に似てると言われ、２年生の時にバイト先で知り合ったイケメン大学生で処女喪失した。
その後は、大学では、４年生で一番イケメンを狙い、卒業で別れて、毎年彼氏が変わっていた。
彼氏だけでなく、バイト先の役員のオジサマに抱かれて、中年男性のねちっこいセックスも経験した。
とにかく、大学時代に色んな男を味わってみたかった。
卒業すればおサラバとばかりに、男たちに大股を開き、破廉恥な行為を愉しんだ。
お互いの体液にまみれ、淫らな快楽を愉しんだ。

そして、就職先で元夫と出会い、結婚した。
元夫は技術者だったけど、私は結婚後、あるプロジェクトに参加していた。
離婚になったのは、子供を持つか持たないかで、子供が欲しかった元夫と、仕事優先で子供はまだ早いと思った私で意見が食い違った。
私は、色々考えた末、今は子供が要らないんじゃなくて、仕事の邪魔だから子供そのものが要らなかったことに気付いた。
だから、子供を欲しがった元夫を解放するために別れた。

「そうか…俺、お前のことを愛してるけど、やっぱり子供は欲しいよ。でも、お前が仕事を辞めて子育てするには、確かに惜しい人材だとは思う。分かった。別れよう。」
「ごめんね。私もあなたのことは愛してる。でも、あなたが人生を共に歩くのは、私じゃない。」
こうして、25年前に円満離婚した。
その後、元夫は32歳で再婚、その時は、親友の結婚を祝う気分で「おめでとう」メールを送り、「ありがとう」と元夫から帰ってきた。
元夫が34歳でパパになったときは、「おめでとう。念願のパパだね。」とメールして、「ありがとう」と帰って来て、これが、元夫との最後のメールになった。

私は、仕事に生きて、独身のまま少しずつ出世してきた。
結婚するつもりはなかったけど、恋はした。
女性としては早い出世だったから、男性社員からは嫌われたけど、上層部の評判はよくて、部長や次長とお酒の席に行く機会もあって、その時、抱かれることもあった。
奥様よりずっと若い私をクンニし、熟練のテクで喘がせて、
「普段颯爽としてる君の痴態を見れるなんて、光栄だよ。」
なんて言われてた。

40代で課長になったときは、若い部下をカバン持ちにして出張し、ホテルの部屋で二次会に誘い、浴衣のちっらリズムで誘惑して、襲わせた。
それをネタに、暫くの間、若いツバメにしていた。
そうやって、熟れた身体で何人もの若い部下を食った。
中には、四十路の熟れた女体の虜になって、本気で言い寄ってくる部下もいた。

そんな中、54歳の今、私は女性で初の次長になっている。
因みに元夫は同じ54歳でもまだ課長代理だ。
別れて暫くは、社内で会うと会話もして、メールのやり取りもあったけど、元夫に子供ができたときのメールを最後に、会話さえしなくなっていた。
元夫を社内で見かけても、目で追うだけだった。
元夫は、私とは違う世界に生きていた。

先週の土曜日、元夫は、奥様と女子大生くらいの娘さんと３人で歩いていた。
どこに行くのか知らないけど、娘さんが元夫の腕にしがみついてはしゃいでたから、娘さんはパパっ娘のようだった。
元夫にはお似合いな、温かい家庭がそこにはあった。
私があそこに居たら、とても似合わないだろうと思った。
「幸せそうで、良かったね…」
そう言って、元夫を見送った。

そして、帰宅して一人のマンションに佇むと、強烈な孤独感に襲われた。
出世して、いい年収になって高層マンションに住んで、でも、いずれ私はひとりで朽ちていくんだと気付いた。
元夫は、家族に看取られて旅立つだろう。
私は、一人グラスを傾け、
「元夫が願う幸せを叶えるために、元夫を解放したんじゃない。願いが叶って良かったじゃない。私は、私の思う元夫の未来を確認したんだから、それでいいじゃない。」
そう言って、グラスを空けた。

昭和50年生まれの独身アラフィフです。久しぶりに彼女ができ充実した毎日を過ごしています。
彼女は高校のクラスメイトで昨年末に同窓会で再会し話しが合い、お互いに独身とわかり付き合うようになりました。3回目のデートでキスを交わし次のデートではセックスできたらと思いコンドームを用意して４回目のドライブデートの時、良い雰囲気になったのでホテルに誘うとはにかみながらOKしたので郊外のおしゃれなラブホテルに入りました。一緒にお風呂に入りお互いの身体を洗い合い

昭和50年生まれの独身アラフィフです。久しぶりに彼女ができ充実した毎日を過ごしています。
彼女は高校のクラスメイトで昨年末に同窓会で再会し話しが合い、お互いに独身とわかり付き合うようになりました。3回目のデートでキスを交わし次のデートではセックスできたらと思いコンドームを用意して４回目のドライブデートの時、良い雰囲気になったのでホテルに誘うとはにかみながらOKしたので郊外のおしゃれなラブホテルに入りました。一緒にお風呂に入りお互いの身体を洗い合い、彼女の身体をよく見ると色白で柔らかい肌と豊かなバスト、大きめなヒップにペニスは既に勃起していました。お互いにおなかに肉がついて太くなっていましたが、期待で一杯です。
先にベッドへ戻りコンドームも準備してパンツ一丁で待っているとラベンダー色のパンティを身につけた彼女がベッドに入りました。　
キスをしながら彼女の豊かなバストを愛撫すると、もう何年もセックスしてないのと言うので、僕も久しぶりだよと答え、綺麗だよ、好きだと言ってパンティの上から触ると既に濡れていました。パンティを取ると思ったより毛深いですが良くお手入れされています。陰唇もぷっくりとふくよかでたっぷりた濡れています。彼女の両足を大きく広げクンニをすると、ああ恥ずかしい、でも気持ちいいわと言うのでクリトリスを舐めながらオマンコに指を入れ中をグルリとゆっくりとかき回すと愛液がどんどんと溢れだします。彼女は僕の頭を掴んで感じる、たまらないわと言い声をあげます。僕のも舐めてくれると聞くと、舐めたいと言って身体を起こしペニスをしゃぶります。口一杯にほおばり大きいわと言い睾丸も舐めてくれます。僕も気持ちいいよ、たまらないよと言い声を出します。彼女が上になりシックスナインの体制になりお互いの性器を味わいます。
彼女がもう我慢できない、入れて欲しいと言うので彼女を抱き上げコンドームを装着し対面座位で挿入すると彼女の方から腰を振ります。好きよ、愛してると言いながら大きな声で感じてくれます。彼女をベッドで寝かせ正常位で再び挿入しリズムを付けてピストンしていくと大きく喘ぎ声をあげて悦びます。イッチャウ、イッチャウと叫び身体を痙攣させぐったりとしました。僕は久しぶりのセックスで彼女を満足させたようで嬉しく思いました。
彼女が気がついて、凄く感じたわ、生まれて初めてよ、女に生まれて良かった。と言い僕にディープキスしてきたので、応えて僕も彼女(めぐみ)と会えて嬉しい、幸せだと言って抱きしめます。
あの頃、こんな仲になると思わなかったけど、これからは一緒にいたいと言ってくれました。
僕も最後の女だ。と答えました。
僕のペニスも回復してきたので、２回目のセックスに突入です。新しいコンドームを出すと今度はめぐみが愛おしそうに付けてくれます。
めぐみも既に充分に濡れているので、四つん這いにしてすぐに挿入します。部屋にはめぐみの悦びの声とグチュグチュ、パンパンという音が響き男女の体液の混じったセックスする匂いで一杯です。
めぐみのオマンコから白い愛液が溢れ太ももを伝わってきます。バックから女上位になり、めぐみを腰を激しくグラインドして声をあげます。僕も射精したくなりめぐみを寝かせて両足をかつぎ正面から最後のピストンを激しくします。限界を迎えたっぷりと射精しました。
二人とも汗びっしょりになりお風呂に行き、洗いあっていたら、又勃起してしまったのでコンドーム無しで挿入し直に彼女を味わいました。最後はペニスを抜いて、めぐみの身体に発射しました。
自分でも、この歳でこんなにできるなんて驚きです。
今では会う度に情熱的なセックスをしています。
こんなアラフィフカップルですが、今年中に籍を入れる予定です。