他愛もない日常で

ばぶさんも、よい連休を(笑)

おはようございます～！

おやすみはどうでした？

お疲れさまです。

連休は、特にどこへも行かず、日常を過ごしてました(笑)

すっかり涼しくなって、普通に服や小物の話題が気になります。

ばぶさんも、トレーニングは続いてますか？

私は体型維持の為に、矯正下着を復活させました。

オバサン体型になったら、さすがに露出できなくなります(笑)

こんにちは。

僕は、子供の送迎に明け暮れてました。

ウオーキングと腹筋頑張ってます！
矯正下着はつけると効果ある？

こんばんは。

さすがに効果は、まだ実感ないけど、補正効果とか体型維持には効果もあると思います(笑)

コルセットみたいに締め付けるイメージもあると思うけど、今の矯正下着って、普通の下着よりも着心地が良かったりするし、露出が無くて色気も無いけど、着る価値はあると思います。

ばぶさんも着てみたい？

こんばんは！

(笑)着れないと思う。
着る前にやせないと(笑)

おはようございます。

大丈夫ですよ。

同年代の方でも購入しているし、胸の谷間も出来るし、垂れたお尻も上がり、職場の注目を集めるでしょう。

筋肉質を諦めたら、美乳を目指しても良いでしょう。

(良くないか？)

どっちを目指すにしても、諦めずに頑張りましょう!!(笑)

おはようございます～。

(笑)
頑張ろう！
昨日体重計ったら結構おちてた！

お疲れさまです。

今朝も涼しくて、すっかり秋ですね。

減量おめでとうございます。

筋肉痛とかは、無いですか？

腹筋ばかり50回は多いと思うので、スクワットとか、お尻の筋肉を刺激するような運動を、バランス良く20回ずつにしても、効果的だと思います。

腹筋トレで腰を痛めちゃう人もいるらしいから、ウォームアップとクールダウンも、しっかりやりましょう。

頑張ったら、来年あたりは露出男になってるかも知れませんね。

｢いい身体してるなぁ｣
と言われるようになると、他人に見せたくなると思います(笑)

りな先生。

こんばんは。

筋肉痛は全然ないですよ。

今日からスクワット２０回追加しました。

露出は、来年の夏まにあうかな？(笑)。