洗濯ばさみあるなら洗濯ばさみの金属輪の部分に輪ゴムやゴム紐結んでゴムを引張ってみるといいよ。
ゴムを引張りながらゴムを弾いたり慣れてきたら外れるまで引張ってみるといいよ。
洗濯ばさみにゴムで鈴を付けて歩くたびに鈴鳴らすのもいいね。慣れてきたら沢山の鈴つけてみよう。
痛いのができるなら洗濯ばさみにゴムでヘッドボトルの口結んで少しづつ水を入れて重りの変わりにしてみたら?
最初は小さめのから始めて重りを下げたまま部屋の中歩いてみたら?
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【プロフ動画】昨日の騎乗位
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