そりゃバレるよね(^_^;)

もちろん、早々にレス読んでました(^_^;)
いえ、気にしないでいられるわけ無いです…が、もうひろさんの、人間力を信じてますし、私の危惧などは幾らでもいなす力はお持ちだと改めて表現してくださったので(>_<)すみません、お言葉に甘えて？他所の反応は気にしないようにさせてもらいます。でも、気にはしますよ(>_<)！お強いひろさんはさておき、桃子さんにたいしては、私は一切の助力はかけられないですから(>_<)ひろさんが小気味良すぎるほどもってる人なのは最初からわかってますが、でも私は何も責任取れなくて…とかね(>_<)色々考えてしまいましが、改めて！ひろさんに心配ご無用！だという事でm(_ _)m
すみません、飲んだ後でレスするものじゃ無いですね(^_^;)
有難うございます。

こんばんわ！本日もお邪魔しております(*ﾟ∀ﾟ*)帰りは日◯屋コース（笑）

サイさま

あら？お越しでしたか（笑）いくらなんでももう帰られてますね(^_^;)まぁわたくしは帰ってないのですが(^_^;)
他に川崎を使ってる人いるのですが、こちらは広いらしいですねー

桃子さんもある意味強い人ですよー？嫌なことあっても寝て起きれば笑顔見せてくれますから。

結構アニメ好きな私達。サマーウォーズのばあちゃんの言い分には激しく納得。いけないのはお腹が空いているとこ、一人でいること・・・いっぱいご飯を作って、お泊り夜更かしで将棋指しながら愚痴やら無駄話やら。それだけでもうんと元気でますね。

サイさんもメシしっかり食ってくださいよ？（笑）
では。

急ピッチで運動続けてたので流石にしんどくなってきました(^_^;)帰りの道程が長く感じて(^_^;)飯は食わないとダメですね(>_<)モチベーションが下がります。明日は仕事の人らと飲みがあるので楽しんできます( ﾟДﾟ)ゞサマーウォーズは私も好きで、録画してるのを、度々観てます（笑）あんなばあちゃんみたいな人、実際いますよねー女傑というか(^_^;)
今まで寝る前に晩酌やツマミ食べまくりだったので、それを我慢するのが辛いです(>_<)隣に女性が居ないのがいけないっす！ひろさんのエロネタ投下を待ってますね！桃子さんとハニャって下さい（笑）宜しくお伝え…は、出来ないですが(^_^;)

サイさま

おはようございます。運動は計画的に（笑）ちゃんと超回復狙って時間開けたほうが、結果も効率もいいですよ（笑）帰ったらご家族、彼女さんビックリさせるのも悪くないですが、体壊しちゃ意味ないです。

腹筋割ったりとかするには、実際のところ体重落とす方が早いです。誰でも元々割れてるものですからね（笑）ジム通ってご飯は一日お茶碗一杯、ラーメンは週一までとか決めるだけでアレ的な効果出ますよ？（笑）夜中のお供には野菜スティック（笑）昼間野菜食うの面倒臭くありません？(^_^;)

飲み会楽しみにしてる感じいいですねー羨ましい。
この時期の飲み会は愚痴やら不満やらが渦巻くので、出来れば行きたくないんですが、顔繋いでおかないと仕事増えないし(´・ω・｀)我ながら昔風の仕事のとり方だなー

リポビタンDとかタウリンの配合されたものを飲む前に飲んどくだけで悪酔いは回避出来ます。軽い酔いならアルコールがアセトアルデヒドに分解される前にカロリーとしてやっつけちゃうと言うことも可能とか。
酔っ払ってセックスになだれ込んで、大汗かくのって案外理屈に合ってるのか？（笑）

乗り換えでーす。暇つぶしみたいなレスでした（笑）

メモメモ((φ(･д･｡)凄く参考になります、有難うございます！
いえ、実は最近全くと言っていいほど運動から遠ざかっていたので、ジムでやってる事といえば本当に身体を壊さないよう気を付けながらのゆっくりまったり筋トレと、主にランニングです(^_^;)ただそれすら疲れは溜まってくるようでそんな程度の話でございました汗 翌日歩けない…(>_<)的な追い込みはまだ一切しておりませんー。
ご飯は一日茶碗一杯までですか！？御免なさい(>_<)ラーメンは食べてません！野菜は朝ホテルで茶碗一杯山盛りで、夜か昼にも意識的に食べてます( ﾟДﾟ)ゞ
飲む前に飲むって、タウリンが効果的なんですね！？知りませんでした。あと分解前にアルコールを消費？！可能なんですか？(･_･;しまった！エッチ相手がいません！（笑）
豆知識有り難いのでまた何かあったら宜しくお願い致しますヽ( *ﾟДﾟ)ﾉ

サイさま

時間の無いときはギリギリ上がるウェイトを5回とか、わざと筋肉を破壊する様にして、プロテイン飲んで24時間は休ませる。部位ごとに分けて運動すれば毎日来ることも可能なので、食事に気をつければ一週間でも体型変わります（笑）まぁ運動無しで好きに食ってても反対方向に変わりますけど（笑）

昨夜軽く行けた以外は自宅でのスクワットとストレッチのみ。二人でする例の運動も日曜の夜以来なし。ストレスマックス。

今晩はなにがあってもセックスの時間とります。
やっぱり一番のストレス解消ですから（笑）

朝から松屋の定食、ご飯大盛り（笑）
昼までに全カロリー消費のつもりでお仕事です（笑）

夜の食事は寝る三時間前とか言われても運動上がるのが夜の9時10時とかになってしまうと(>_<)そこでプロテイン気になってます！種類めっちゃある…どこのどんな奴がオススメなんでしょう？！目的により様々なようですから一概には言えないかな(^_^;)
仕事仲間にも言われました。ポイント毎に日を分けてトレーニングすれば毎日出来ますよって。今日からはそんな感じでやってみます( ﾟДﾟ)ゞストレッチも本当大事…サボると身体が壊れます。先日行ったマッサージのお姉さんが中国出身の方だったのですが、ストレッチの発音がどうしてもひとりエッチに聞こえて萌えましたヽ( *ﾟДﾟ)ﾉ私も溜まっておりまする！！（笑）

サイさま

連続して使用するにはキロ単位の袋買わなくちゃいけませんし、ファミマで扱っている500ccのＳＡＶＡＳのプロテインドリンク買うのが良いかと（笑）
ホエイプロテイン、ソイプロテイン両方で30グラムだか含まれているので夜飲むには良いと思いますよ？

流行りでいうとHMBと言う成分のものが効率もいいですが、かなりお値段が張ります(^_^;)
知り合いが一日60グラム採ったら一気にバルクアップしていましたから、効果は間違い無いかと思います。

なんか色気の無い筋トレネタですね（笑）
サイさんの萌ネタも聞いてみたいですねー（笑）

HMB(°_°)でた！検索していて必ず目に入ってくる流行りの素材ですね！でもトレーニングものの広告ってどうしてああもいかがわしく胡散臭いのが多いんでしょうね（笑）本当に効果のあるものでも怪しい広告に見えます(^_^;)そっかぁー本当に効くんですねー東京にいる間だけ使ってみよかなぁ(>_<)ファミマにもあるドリンクは助かります！ジムで遅くなってしまった時でも買えますからね！
萌えネタ…ひろさんのが良過ぎて今更自分の事なんて書けませんよぅ(>_<)自分の楽しみひけらかしてケチつけられたら残念な気分になっちゃいますから…ムッツリ行きます（笑）呑みの機会がありましたら直接トークにて(*ﾟ∀ﾟ*)わはは