ダイエット中

投稿者:テディベア

dkdkstin

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投稿削除

2019/11/14 15:42:14 (jv1fqqzVkGQa0mk.eKm)

今日のごはん

朝昼兼用
明太子パン
飲むヨーグルト

帰宅後のどか食いが怖い

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投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/25 22:19:15 (81.aVBj7)

我慢ばっかりも精神的に良くないから、食べたい時は食べて、我慢する時は我慢してっていうのをしっかり分けてやっていこう。

投稿者:テディベア

2019/11/26 23:20:41 (y1P0LF72)

今日一日の食事
昨日の食べかけのブラックサンダー
魚肉ソーセージ1本
ココナッツクッキー2枚
じゃがりこ小さい袋1個
うまい棒1本
カフェオレ小さい缶1個

あれ？意外と食べてるなー

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/26 23:30:29 (QrPrt5vS)

食べてるほうなのかな？
女性は痩せなきゃって思いがちになってしまうところがあるから、そこだけは気をつけてね

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/27 23:59:37 (ip47mLKQ)

肥満なので多少痩せてもみんな気づかない

今日ガルボひと袋と魚肉ソーセージ2本弱とコーラ1本

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/28 00:32:20 (sjxxwTMw)

少し時間はかかっても、今はまだ気づかない男をビックリさせるくらい痩せてやろうよ！

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/28 16:25:32 (5xXTTFsZ)

朝からお菓子
うまい輪
肉油たまごかけご飯

夕方
ご飯
とり野菜スープ

投稿者:テディベア

2019/11/29 22:41:28 (9pNcMp6F)

今日の食事

ドデカミン
ココナッツクッキー2枚
血糖値下げる系お茶
おでん

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/30 00:09:24 (4IE3v9hF)

食べる量を減らしてる時に、血糖値下げるのって大丈夫なのかな？

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/30 07:33:36 (cnbaInTg)

おでん
ご飯
お腹に違和感
ゴロゴロする

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/30 07:38:05 (NlCy8lTc)

大丈夫？
痩せないといけない気持ちもわかるけど、時には3食ある程度しっかり食べて、体調管理にも注意しようね。

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