ダイエット中

投稿者:テディベア

dkdkstin

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投稿削除

2019/11/14 15:42:14 (jv1fqqzVkGQa0mk.eKm)

今日のごはん

朝昼兼用
明太子パン
飲むヨーグルト

帰宅後のどか食いが怖い

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投稿者:（無名）

2019/11/21 08:09:33 (ODjW5twc)

一日一食は確かに不味いよね。しかもそれが夕飯ならデブろうとしてる様なもの！真に痩せたいのならその量を朝から夕まで五回に分けて食べる冪だよ。

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/21 21:58:58 (8ol2KLot)

吸収あげちゃうのは知ってるけど、昨日は忙しくてたべれなかったんだよね。
今日のご飯
朝
ご飯
切り干し大根

昼
ココナッツビスケット
1枚

夕方
おでん
だいこん
たまご
しらたき
ロールキャベツ

今日は食べてるから体重が朝から100グラムしか減って無かった

そして夜ごはん食べちゃいそう。

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/21 23:46:00 (ltvimyUM)

何か趣味とか見つけるのとかいいかも。
自分はゲームしてたら、ご飯のこと忘れてたとか。

投稿者:テディベア

2019/11/22 22:25:51 (YFk80MKl)

趣味なんだろ
今日のご飯
朝ごはん
ご飯
切り干し大根
ビスケット1枚

昼ご飯
アボカドとエビのサンドイッチ
ごぼうサラダ
コーンポタージュ
食パン2枚

帰宅して体重測定
あれ？
増えてなかった

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/23 00:21:29 (4g7IP90w)

晩飯食べてないから増えてなかったのかも。
目標は何ｷﾛ減？

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/23 23:31:14 (b77VCNdj)

ここに書いたつもりが、スレッドになってた笑

今日は飲み会
やっぱり1キロ増えてた

明日は食事制限しなきゃ

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/24 00:44:32 (8WIyipit)

1キロはでかいね！
今日は体を動かしたり、少し食事を制限したりしようね。

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/25 16:37:36 (7K6B44e.)

お菓子祭り

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/25 17:50:41 (vJDbsytY)

まさか、お菓子ばっかり食べてるの？

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/25 22:02:33 (7K6B44e.)

デカビタ
ガルボ
水
うまい輪ひと袋
チップスター

夜はカレーライス

やばいなー

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