ダイエット中

投稿者:テディベア

dkdkstin

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2019/11/14 15:42:14 (jv1fqqzVkGQa0mk.eKm)

今日のごはん

朝昼兼用
明太子パン
飲むヨーグルト

帰宅後のどか食いが怖い

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投稿者:（無名）

2019/11/15 10:29:04 (8T18TWPH)

170cm 55kg(夏) 57kg(冬)
全然太らない

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/15 14:49:55 (VqoStMG/)

今日の朝昼ご飯

アンパンマンのスティックパン
うまい棒三本

明日はデート槌
早く痩せたいな

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/17 23:55:56 (6h1298NS)

食べ過ぎた

体重増えてる(ﾉД`)

朝ごはん
スイカジュース
ミルクティー

昼ごはん
ハラスおにぎり
紅茶

おやつ
ゆで卵1個
カロリーメイト一口
おいもパン二口
ピスタチオ10個
さけるチーズ4分の1
バナナ2分の1

夜ごはん
豚肉
キャベツ
ぶり大根
切り干し大根
みそ汁

投稿者:（無名）

2019/11/18 09:41:39 (n.E2b52t)

あれ？
昨日の夜に増えてたのに、朝起きたら減ってる

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/18 23:02:19 (jgmtTZyW)

夕食
暴飲暴食
帰宅時より1キロ増加

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/18 23:10:08 (90NGg2h0)

ダメじゃないか
少し体を動かしてカロリーを消費させよう

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/19 15:06:47 (c9XIKRTa)

食欲が止まらない
食パン
うまい棒3本
駄菓子のカツ1枚
コロッケ1個

こりゃ太るなー

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/20 05:00:58 (.pI3wyZb)

その量だと太らないと思う。

投稿者:テディベア

dkdkstin

2019/11/20 22:28:25 (Rxv5OZqN)

今日のごはん

朝昼なし
夜
ごはん
味噌汁
鰹のタタキ二切れ
エリンギの肉巻き三個
ホッケ4分の1匹

痩せなきゃ

投稿者:シールド ◆7emWynp.A6

2019/11/21 00:59:41 (vjF2lChd)

1食しか食べないと、体は栄養をいつも以上に取り込もうとして、逆に太る原因になるよ！
気をつけて

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