はじめまして。私はネットで検索して、いろいろ試しています。私は、ディルド、アナルプラグで拡張しています。ローションたっぷり塗って、毎日挿入しっぱなしで、生活しています。アナルプラグは60ミリは楽々入ります。お尻のステップアップは、ゆっくり時間をかけて下さいね。75ミリは、アナルに入ってる感ありますね。
短時間の訓練でしたら、バルーンプラグを使用されてみては?
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