ダイエット中

一日一食は確かに不味いよね。しかも それが夕飯なら デブろうとしてる様なもの！真に痩せたいのなら その量を朝から夕まで 五回に分けて食べる冪だよ。

吸収あげちゃうのは知ってるけど、昨日は忙しくてたべれなかったんだよね。
今日のご飯
朝
ご飯
切り干し大根

昼
ココナッツビスケット
1枚

夕方
おでん
だいこん
たまご
しらたき
ロールキャベツ

今日は食べてるから体重が朝から100グラムしか減って無かった

そして夜ごはん食べちゃいそう。

何か趣味とか見つけるのとかいいかも。
自分はゲームしてたら、ご飯のこと忘れてたとか。

趣味なんだろ
今日のご飯
朝ごはん
ご飯
切り干し大根
ビスケット1枚

昼ご飯
アボカドとエビのサンドイッチ
ごぼうサラダ
コーンポタージュ
食パン2枚

帰宅して体重測定
あれ？
増えてなかった

晩飯食べてないから増えてなかったのかも。
目標は何ｷﾛ減？