調教指示

100均に出かけて乳首を虐め等そうな物を探してみよう。

小さな剣山を２個見つけられたらそれを購入しよう。
ペットコーナーにあるゴツゴツとした麦飯石（ばくはんせき）の小石も使えるかも知れない。
DIYコーナーにあるサンドペーパーの粗い目のものは使えるかもしれないね。
それから、肌に使えるテープも忘れずに購入すること。

乳首に剣山や小石、乳首～乳輪大にかっとしたサンドペーパー等をテープで貼り付けて、一日過ごす。

貼り付けただけだと刺激になれてしまうこともあるから、服の上から乳房を押さえたりして、乳首を虐めるとさらに楽しめるだろう。

乳首を虐めながらオナニーで逝く訓練も始めよう。
乳首の苦痛を感じながら、いつものようにクリトリスやおまんこを刺激し、逝く事ができればOK

これを習慣にできれば、乳首を虐めるだけで逝けるマゾ乳首に育つかもしれん（笑