洗脳されたい

ゆなさん
どちらが先に眠るかここで挑戦してみませんか？1日でも2日でも3日でも気が楽になるまで付き合いますよ

時間に追われるお仕事では、終わった後に抜け殻の様になるというのはわかりますね。
身体は疲れていても眠れないの？

疲れも疲れているか実感があるのかないのか、かなり精神的に不安定なんだと思います。
楽になりたいって勤務中思ったりしてしまいます。

ゆなさん
不安からくる不眠はすぐには治りませんが、不安を解消していくことで少しづつ治っていきます。
不安を解消するには、ゆなさんの場合は少し仕事から離れる時間が必要かもしれません。
また、好きなことをして気分転換をしたり、自分なりにリラックスできる方法で心身を癒すことも大切だと思います。
僕自身が今、ゆなさんと少し似た状況にあるので辛いお気持ちよく分かります。
仕事が全てではありませんから、辛すぎたら逃げたっていいんですよ。

毎日一分一秒の世界にいて、でも頑張らなくちゃって思う自分もいます。
何もかも忘れてしまいたいって思う事が多くなってきました。

おすすめしたいのは、今悩んでいる事や原因をすべてノートに書き出してみてください。
そうすると俯瞰で自分を見る事ができますよ。
ほとんどが仕事の事でしたら転職を考えても良いかもしれません。
言うのは簡単なのですけどね…

私は総務経理の仕事で人事も担当していて、うつ病になった方と接してきました。
傷病手当の手続きを直接担当して親御さんとのやりとりも担当しています。
何かお力になれれば協力させてくださいね

カルビさんのおっしゃる通り逃げる事は駄目な事ではありませんよ。
私明日から休み取って話し相手になりますよ、ここで会話しましょう

ストレスチェック？って社内でした覚えありますが特に何もありませんでした。
ただ、自信が精神的にも弱く、悪く悪く何事も考えてしまうからかな？って思うところもあって。