きちんと睡眠取れてますか？家族の方にいびきをかいてないか？見て貰ってください。 無酸素睡眠で寝ているあいだに呼吸が止まった睡眠を続けていると、血栓が飛んで、脳梗塞とかになってしまうヨ！手足の痺れがあるならそれは予兆です。病院で検査を！あとラッキョや梅干し、納豆なんかで日頃から食生活に留意を！三十を越えて太り気味なら御注意を！