削除率Ｎｏ．１の

おダシは何で取れば良いですか？

一人三役！

僕のこと？それとも名無しさん？もしや、あなた？

もう イイよ！

まじで？ほんとに？いいんですか？
ま、いっか・・。

確かに何も食べないと痩せるけど、朝しっかり食べて昼→夜と減らして
いった方がいいみたいです。あと、間食はしない事。
食べない法だと、何ヵ月後かに必ず反動でリバウンドしますよ。
しっかり食べて運動、が一番良い方法かも☆私はそれで１０キロ痩せました。
私もダイエット中は夜食はおじやでしたよ。残り物と御飯少しで出来るし。

出汁はなんでもオッケー。鰹と昆布でも鳥がらでもおいしいよ。蟹（缶で可）に生姜、えのき等を入れて最後に卵をとき入れればかなり贅沢な味になるよ。

書き込みが下へ行ってしまいました。

夕飯はなに食うかな。カツカレー大盛りにしようとおもったけど、キレンジャーになってしまうから、焼き鳥屋さんの焼き鳥丼の大盛りにコンビニでサラダを買って食べよう。

うさみみさん、大和さん投稿する時間が近いと仕事人さんは、一人で何役もやっている様に見えるみたいですなぁ。

妊娠中にしっかり体重管理すると効果的にダイエット出来るみたいですよ。
胸は絶対減らないので、二の腕や足や顔から余分な肉が無くなるみたい。
食べる量が妊娠前と同じでも、子供がどんどん使うのでダイエットになるみたい。
家の奥さん腕や足が細くなって大喜びしてますよ。