ナンネットID のアカウントをお持ちですか? ログイン ログイン
ナンネットID
 
1
削除依頼
2012/08/21 22:54:36 (pwSeOLx7)
元画像の保存期限をすぎました
皆さんダイエットのしかた~

教えてください

レスの削除依頼は、レス番号をクリックして下さい
2
投稿者:(無名)
2012/08/22 05:40:41    (HSuH5KNE)
食事の回数を減らす
1日 お昼だけにする
カロリーは 1200キロカロリーまで

お酒 炭酸飲料は 飲まない

間食はしない

運動をする(ベット体操も有り)

これ守れば 痩せます。
3
投稿者:かな   28862886j Mail
2012/08/22 10:55:04    (9HuCq8cq)
レスありがとうございます


頑張ってみます


お酒はきついかもです
4
投稿者:(無名)
2012/08/22 13:47:17    (HSuH5KNE)
かな さん ダイエット 頑張って下さい
上記のやり方で 私 かなり 落としましたよ

リバウンドだけには 気を付けてくださいね

5
投稿者:かな   28862886j Mail
2012/08/23 23:06:41    (7kBiX9Uu)
ありがとうございます

昨日から初めました

結構きついかもです

でも頑張っるけんね

応援してね♪
6
投稿者:まz   mazse2
2012/08/25 21:18:24    (QuIAQfzO)
炭水化物と糖質をカットすれば、
テキメンです。
肉、魚はOK
チーズなんかも大丈夫です。
お酒は糖質0の蒸留酒なら大丈夫ですよ。
レス投稿フォーム
名前
トリップ[]
本文

投稿文に自動改行は行われません、適宜改行を行ってください。 # タグ使用不可
削除パス[]
※投稿ミや募集の締め切り等のご自身の不注意や都合による削除依頼はお受けしておりません。削除パスを設定してご自分で削除下さい。
「sage」
※投稿を上げない
画像ファイル
動画掲示板
画像で見せたい女
その他の新着投稿
人気の話題・ネタ
ナンネット人気カテゴリ
information

ご支援ありがとうございます。ナンネットはプレミアム会員様のご支援に支えられております。