自分でできることとしては、まず足裏をよく揉み解してあげてくださ
い。手順や場所などは、とりあえず適当でいいです。
その後、片膝を立てて座り(体育座りで片足だけ伸ばした感じ)、両手
の平でアキレス腱辺りを包み込むようにして踵方向から上に上げるよ
うにリンパを流してあげて下さい。
肌を傷めないように、クリームやオイルをつけるといい感じです。
それだけで(ある程度継続は必要ですが)、体の感度は変わってくると
思いますよ。

あははは（笑）

本当に感度上げたいんですか？

色々あるけど、手取り早くなら、オナ、セックス禁ですね（笑）

1カ月全くなしで、パンティーは、普通の綿素材を来て下さい。

それだけでも、だいぶ変わると思うけど、ゆうこさんの感度や、栗の覆われる部分により変わるでしょうし、どの程度を求めてるかとか、普段のエッチの仕方にもより変わると思いますよ

ケンジさん、

コメントどうも有難うございます。
彼氏さんは、、過去にお付き合いした人のお話をしてーってせがん
でもしてくれないです。バツイチで、元奥さんの悪口とか愚痴とか
は昔よく言っていました。だから・・、何かもしかしたら経験人数
が本当少ないのかなあ・・？って思ってしまいます。

ただ、単に過去の女性の話はするもんじゃないと思っているだけな
のかも知れないですけど・・、それにしては、あまりにも女性の心
理とかが分ってない所がかなりあります（日常的にも）。でも、と
っても優しい処はあります。

私は一時期凄い不感症になってしまったことがあって、半年くらい
性欲が出なかったことがあったので、私にやっぱり大きな原因があ
るのかなぁ・・って思います。
なかなかイかないですし。。いやですよね、男性としては、なかな
かイかない女って。

日々、感度を上げるのは、オナニー（ローター使ってたりするの
で）ではダメだろうな・・って思っていて、オナニーは極力避けて
います。自分で焦らすのも好きなところがあるので・・(笑)。

でも、どうやったら感度上がるんでしょうねぇ・・。
自主トレってどんな事したらいいんでしょうか？

おはようございます。

ちょっと読んでみましたけど、一番の原因は彼氏さんですよね。

女性器は、とても繊細ですから貴女自信も焦らない事ですが、感度
を上げる方法は、普段からの自主トレは結構重要ですよ。

普通にオナニーするだけじゃなく、ちょっと性感帯の開発をすると
良いです。