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今日の目標

投稿者:（無名）
ｘ削除依頼
2014/02/27 10:16:09 (pHq8qp.UYxsSNq5p/0p)
大きな事はできません。

小さな事からコツコツと。

無理したってしゃーないやねｗ

健康の為に、とか何かしてますか？


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2
投稿者:（無名）
2014/02/27 10:18:20    (pHq8qp.U)
とりあえず歩く時間を増やしてみよう。
3
投稿者:（無名）
2014/02/27 14:40:10    (78vv5RC1)
スクワットやるようになった。日常化が目的なので、少ない回数から、ほんの少しずつだが数を増やしつつ。
半年過ぎて階段上りがましになった。

4
投稿者：＊＊＊＊ 2014/02/27 14:41:11(****)
投稿削除済み
5
投稿者:（無名）
2014/02/28 02:00:31    (hc.7edLu)
野菜を意識的に食べよう。
6
投稿者:（無名）
2014/02/28 02:14:13    (AoNuTZLc)
煙草減らしたい
7
投稿者:（無名）
2014/03/01 15:55:51    (K1eURNA.)
値上がりまでに禁煙敢行
8
投稿者:（無名）
2014/03/03 10:06:02    (pw6C35oV)
階段を上る時、必ず踵は付かない様にする。
9
投稿者:（無名）
2014/03/04 12:59:37    (ArBdb0tT)
腹八分目
10
投稿者:（無名）
2014/03/05 09:08:03    (hhzBMs78)
暖房ばかり使わない
11
投稿者:（無名）
2014/03/05 18:50:48    (SEzuWeme)
とりあえず外食減らす。自炊増やせば揚げ物も減らせて健康的で出費も減らせる。

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