調教指示
※Sからの調教指示専用。Mはレスで報告。調教依頼は公開調教室へ

貴女が「見られるかもしれない状況に興奮する」というタイプならば、まずはスカートにノーパンでコンビニなどにお出かけすることから始めてみましょう。
貴女が「実際に見られることに興奮する」というタイプならば、上記に加えて、コンビニの客に向けてしゃがんだりしたときにスカートの中を見せるようにしてみましょう。
実行してみたら、貴女がその時どんな気持ちになったのか、カカオ minmin01070107 まで報告しましょう。

喫煙コーナーが残る喫茶店にて、注文の後、ショーツ、ブラの順番で剥がしてください。弔問な品が届きましたら、ショーツをテーブル上に、次にブラを置いてください。慣れたらお水のおかわりを店員に依頼して下さい。

①全裸になる②玄関まで行く③チェーンをかけている状態で少し開け、何かでドアが閉まるのを防ぐ。(少し開いた状態にする)
④スマホのカメラを少し開いたドアが見えるように設置⑤全裸で3回回る動画を撮る
⑥カカオ　kei7539 まで報告する

①宅配便の受領や集荷、出前など家に人が来るタイプのサービスを依頼する。(宅配ピザやウーバーイーツ、出前館など)

②人が来るまでに露出度の高い服装に着替える。

以下のような格好がおすすめです。
・ミニスカート
・胸元の開いた服
・キャミソール一枚
・体型の出るピッチリした服
・すけすけの服
・バスタオル一枚
・ノーパンノーブラで普通の格好
・ノーブラで乳首が浮いてるのが分かる状態
・裾の長い服で下半身露出(ロングTシャツでノーパンなど)

初心者は単純に普段は着ないようなセクシーな格好でやるだけでも充分です。

③宅配してくれる人のいやらしい視線を感じながら対応する。

④終わったあとに見られていた興奮を思い出しながらイクまでオナニーを続ける。

名前（下の名前だけでOK）、年齢、週何回オナニーするか、今どんな気持ちでオナニーしているかを実況しながらオナニーして録画しましょう。
それをカカオ minmin01070107 まで報告しましょう。