SM公開調教に投稿すると、いろいろ課題もらえますよ。

どれくらいの課題が欲しいのかにもよりますが、
とりあえず、ノーブラノーパンでお出かけなどいかがでしょうか。

この時期寒いから露出するなら屋内だと思うんだけどショッピングモールのトイレで全裸に膝上20cm位のコートに着替え徘徊して欲しいです。
後はどの位の恥辱に耐えられるかにもよりますが尻尾付きアナルプラグをトッピングするとか抜けないリモコンバイブを入れて自分でリモートして人混みの中で何回マジイキできるかに挑戦するとか。
露出報告で『 今日はショッピングモールのベンチで️⭕️️⭕️回イケました』とか報告出来れば最高ですね。
慣らしていきコートを脱ぐ所をとりあえずの目標にしたらどうですか？
頑張って下さい。