せっかくなので遠慮なく指示します。

①マンションの階段の踊り場で知らない男たちに襲われ着衣のまま胸やお尻やあそこを撫でまわされることを想像しながら一回
②エレベーターに押し込められて羽交い絞めにされて左右の乳首を二人の男に吸われながらあそこを激しく手まんされるところを想像しながら一回
③エレベーターの中で責められ悶えまくっているうちに一階について扉が開きマンションに帰ってきた若い男によがっている姿を見られるとこを想像して一回

三回オナニーの寸止めが出来たら、下着の上に直接ダウンかコートを着てニーソをはいて外に出る。エレベータの中でも一回あそこを触ること。
当然、ゴミ捨て場でも五回目の寸止めをして部屋に帰ったら気持ち良くておかしくなるまであそこをいじっていなさい。