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2017/06/19 00:15:35 (me0VP2V3)
お久しぶりです。

あれから、露出しに行ってた廃村を特定されて知り合った二人と会って色々してたんですけど、特にビルダー並にムキムキなマッツンさんと、ダイエットや体型維持の仕方等についての話とかで盛り上がって、フラフープエクササイズと言うものを紹介されたのですが…


これが凄い!!


最初、私のお婆ちゃん世代の時に流行ってたのと一緒だと侮ってたら、何かエクササイズ専用のちょっと重いフラフープが出て来て、専用のフラフープなんて有るんだってビックリだよ!!

マッツンさんのお古を貸して貰って、教えて貰いながら私も挑戦してみたんですけど、約1Kgくらいと有るフラフープをただ回すだけでも結構難しく、初めの内は直ぐ落ちて来ちゃって、数回しか回せなかった…。

っていうか、横でビルダー並にムキムキな人が、フラフープをクルクル回してる姿が、めっちゃシュールだった!(笑)

落としては回してを2時間くらい頑張ってたら何となくコツを掴めて来て、連続で4分くらいは回せる様に成れたんだけど、めっちゃ腹筋がキツかった…。

それでも、毎日一回10分を3セットを目安に1週間続けてる内に慣れて来て、連続で7分ちょっと回し続けられる様に♪

元々、ランニング等で体型に気を付けてたので、ウェスト-2cmちょっとと数字ではそんなに減らなかったけど、ランニングを頑張ってても余り減らない事が続いてた所の、この2cmはめっちゃ嬉しい~!!(≧∇≦)

因みに、マッツンさんは元々100Kg越えるくらい太ってたらしいんだけど、これを始めた当時は半年で-20cm減に成ったんだとか!

それから、60Kg辺りまで痩せたのを切っ掛けに筋トレにハマって行って、今のビルダーみたいな感じに成ったらしいです。 それを聞いて、冗談か嘘かと思ってたんだけど、太ってた当時の画像を見せてくれて、その変わり様にビックリし過ぎて笑うしかなかった~(笑)

本当、男の人って元々筋肉量があるからか、努力した分だけ直ぐ見た目に現れて羨ましい~。


そして、今までは腕を水平に開いて、片足を少し前に開いたり、肩幅に開いてフラフープを回してたんですけど、今日一緒に居たTさんの提案で少し変わって、がに股で腕をダブルピースの状態で腰だけを前後させながらフラフープを回す事に…(笑)


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投稿者:ナオ
2017/06/19 00:24:35    (me0VP2V3)
肩幅に開いてたのをがに股にするだけでもかなり難しくて、最初はまともに回せなかったけど、30分くらいで何とか回せて居られる様に成りました。

がに股で回せられる様になると、更に「そのまま歩いて見ようか」って無茶ぶりされて、がに股でフラフープを回しながら一歩を踏み出そうと思うんだけど、その一歩がなかなか難しくて、一歩踏み出すだけで落ちちゃってました。

それから3時間くらい続けて、何とか右、左、右、左と一歩ずつゆっくり足を踏み出して行って、5~6mくらい歩ける様に成った所で、「んじゃ、今度は膣トレも一緒に…」って更なる無茶ぶりが…;

それで、最初はボールが2つ付いたようなインナーボールを入れながらやってたんだけど、私が案外簡単に出来ちゃったのが面白くなかったのか、インナーボールのストラップに百均で売ってる500gの小さなダンベルを吊るされて、このまま5m歩いて途中で落としたら罰だって言われ、最初は結構大丈夫そうで余裕~余裕~♪って感じだったんですけど、2mくらい進んだ辺りで腹筋や太股、膣の筋肉がキツくなって来て、4mを過ぎて5mまでもう少しって所で限界になって、膣からチュポッて軽い音を鳴らせながら抜け落ちちゃいました。(>_<)

でも、これはかなりお腹に効いて、膣トレにはいいかも!w

錘を付けたインナーボールを入れたまま、フラフープを回しながらがに股ダブルピースで歩くだけで、お腹や腰周りの筋肉が少し痙攣してた。

そして罰の方は、裸にTさんから頂いた猫と犬のマスクや尻尾、肉球のグローブやブーツの犬の方を付けてから首輪にゴツイ鎖を繋がれて、マッツンさんから頂いた尿道ブジーの中から、5mmの物をジェル代わりにヴェポラップを塗って尿道に押し込まれて、身体に落書きと二人の使用済みのゴムを乳首とクリのピアス其々に二個ずつ縛り付けられた格好に、雨が降って来てたので半透明なレインコート一枚で外に連れ出されちゃいました。

それから車で移動して、電車が下を走る線路の脇道や、高速道路の高架下の道を裸で引き回されたりされた後、また錘付きのインナーボール入れてフラフープを回しながらガニ股ダブルピースで、雨で犬のマスク等のグッズごとびしょ濡れのまま歩かされて帰って来ました。

車に戻るまでめっちゃ寒くてガタガタ震えてたけど、同じ人気がない場所で露出する露出でも、また廃村での露出とは違ったスリルとドキドキを味わえて楽しかったです。
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