1
2019/07/19 12:13:16
(ndaXSRXV)
今日は、旦那様の影響で少し筋トレをしてみようと思いましたが、運動できる服がなかったので旦那様もいないので裸でシューズだけはいてやりました。
ちゃんとカーテンとかしめましたよ？いろんな場所ですることにしました。
腕立て伏せはベランダで30回ほど
背筋は廊下で30くらい
腹筋はお風呂場で30くらい
スクワットは玄関で30くらい。スクワットしてる時に近所さんの話声が聞こえてドキドキしてました。
汗びっしょりで掃除やり直しになりました。
これでお腹凹むといいなと思いました。
170センチ/Bカップ みこと でした♪
