露出画像掲示板 - 画像見せたい女
2025/04/20 23:46:49(/fCow535)
そんな使い方があるんですね!
そうですよねー、、、皮あまりますよね、、、
25/04/21 00:32
(V7BCt.zU)
本気でお肉を減らしたいなら
水泳が一番オススメだよ
有酸素運動で燃やしていかないと
筋肉増やしてもお肉は減らない…笑
25/04/21 01:03
(uiAPhUhM)
8 水泳勧めるのは構わないけど筋肉つけた方が脂肪燃焼いいの分からないなら余計な口出しすんな
25/04/21 01:30
(E3f/gM/S)
腹筋ローラーだけ頑張っても
消費カロリーなんてたかがしれてるでしょ
お肉の下で筋肉増やしても
かえって太ったように見えるだけ
筋肉量増やして代謝を上げても
ウォーキングや水泳で脂肪を燃焼しなきゃ
彼女の目指すスッキリお腹になれないよ?
わかってないのはどっちだろうね
25/04/21 02:02
(jef5NrNr)
糖質制限と有酸素運動で脂肪を削いでから
蛋白質摂りながら筋トレでボディメイク
至極真っ当な事言ってるつもりだよ
25/04/21 02:06
(jef5NrNr)
新着投稿
動画投稿
体験談
官能小説
人気投稿
勢いのあるスレッド
新着レス