まだ怖いです。。。

それは私が中学２年生のときでした。
塾の帰りがだいたい、９時ごろで、２月の寒い夜の事。
私は団地に住んでいて、後輩が９時ごろにエレベーターに知らない男と２人になっ
て、後輩が自分の階に下りようとしたら、いきなり首を閉めてきたそうです。
でもそのコは体力には自信があったので、相手を蹴りつけて逃げてきたそうです。
その話を聞いた１週間後、まさか自分がそんな目にあうなんて思ってもみませんで
した。
エレベーターのドアを閉めようとしたら男が走ってきてぎりぎりに一緒にのったん
です。
その人は最上階を押し、私はもちろん自分の降りる階を押してました。
自分の階に下りる瞬間、後ろからきゅうに首を閉められました。
「この人だったんだ！」と後輩の話が頭をよぎりました。
もちろん必死に抵抗しました。けれど、
「大人しくしないと、殺すぞ。おまえが死んだら親が悲しむだろ？だから俺の言う
事をきけ」というのです。
今となってみれば、その男の行為こそ、親が悲しむのになと思うんですが、
このときばかりはパニック状態。
なすすべもなく、首をしめられながら最上階の屋上に続く階段まで、つれていかれ
ました。
そのときに、男が隠しもっていたタオルで私の目を覆いました。
それは、相手の男の顔私に覚えられないようにと。
「階段に座って足を広げろ」というので、私はそのとおりにした、殺されたくな
かったから。
すると、男は私のパンツのうえからオマンコを触ってきました。
はじめはやさしく、そぉーっと触るんです。
だんだん男の息が荒くなるのがわかりました。
オマンコを触りつつ、私にディープキスを要求。
これが私のファーストキスになってしまいました・・・強姦に奪われるなん
て・・・。
オマンコをさわり、キスをし、そして余った手はもちろん、胸に。
そのときはもう着ていたコートも剥ぎ取られ、ニットシャツ１枚でした。
服の裾から手を入れ、中２ですでにDカップあった私の胸をもみはじめました。
独り言のように「いいよぉーいいよぉー」と耳元でいうのです。
すごく気持ち悪かった。
服もいつのまにかたくし上げられ、ブラもはずされ、パンツもさげられ、ほとんど
裸の状態になっていました。
その姿を何枚か写真に収めていました。
もしかするとどっかの投稿写真に載ってたかも・・・。
そのあとにしたことは、私のオマンコを今度は直にさわりはじめました。
なんだかんだいって中２です。SEXとかはもちろんもう、知識の範囲です。
ずっと触られていたら、濡れてきたのです。狭い階段に濡れる音が響きました。
その音に我慢できなくなったのか、男はオマンコを舐め始めました。
私はどうすることもできず、ただ、じっと我慢するだけ。
すると急に視界が暗くなしました。
「口、あけて」というので、口をあけたら、たった男のモノが口に入れられたので
す。
男が自ら腰を振り、私はむせる思いをして、また我慢しました。
「うっ」と男がうなりました。
すると口のなかにまずい液体が入ってきました。
「飲め」といわれたんで、飲みました。
処理が終わった男は服を着せてくれました。
そして、「１０数えたら、その目隠しも取っていいぞ、その前にとたら殺す」
と、言われたので、私は大人しく、１０数えてタオルをとりました。
そして何事もなかったように帰宅。
首をみたら閉められた跡が赤く残っていました。
お風呂に入って、男に触られたところ、全部洗いました。
歯もこれでもか！ぐらいにみがきました。

どなたでも結構ですので、相談させてくれる方、メールください。
トラウマの克服の仕方を教えてください。