まだまだ興味があるという段階にお見受けします。
痛いとイヤになってしまうので、極々初歩からと考えると、僕なら綿棒を使いますね。
乳液かオリーブオイルをたっぷり染み込ませた綿棒を何本か用意し、お尻を恥ずかしい格好で姿見に写しながら肛門を綿棒でこね回してはどうでしょう？
できるなら、他の性感帯も刺激しながら、怖いものではないことを体に覚えしていきます。
ムズムズとイヤではない違和感が感じられたら、綿棒の本数を増やし、
クルクルと掻き回していきましょう。シワの一本一本を刺激するように。
綿棒で感覚を開発して嫌で無ければ、次は指、その次は指を増やして、更にいろいろ。
そんな感じではないでしょうか。
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