プロティンって単なるたんぱく質ですが、市販のプロティンには用途によっ
ていろいろあるみたいですね。それによって効果の時期も違うかも。
筋肉をつけるのであれば、普通の人（そこそこの食事、ほどほどの運動して
る人）はプロティンを飲む飲まないに関係なく、ほどほどの筋トレをしてれ
ば3ヶ月くらいで友達にもわかるくらい筋肉がつくけどね。