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教えてください

投稿者:隠れ肥満
ｘ削除依頼
2003/10/18 03:26:45 (D9u3sR2W)
私は178cm　73kg　体脂肪23％　32♂です
友達に　身体造るために 「ﾌﾟﾛﾃｲﾝ」飲めやと 粉末一缶を貰いました。しかし運動しないで飲んでも多少なりとも効果ありますか？　更に太ったりしませんか？ 説明書きにはそういう事書いてないので。
レスの削除依頼は、レス番号をクリックして下さい
2
投稿者:スター
2003/10/18 06:10:55    (owiXLdTi)
プロテイン飲んだら太るよ～！
3
投稿者:看護師の卵
2003/10/18 18:31:14    (pNWVcl7Y)
運動しないで普段通りの食事＋プロテインなんて飲んだら、エネルギー摂り
過ぎでもっと太ってしまいますよ？
体脂肪を減らしたいのなら、有酸素運動を行う事をお勧めします。
4
投稿者:隠れ肥満
2003/10/20 00:41:08    (RxT0xXCb)
回答ありがとうございます。しかしﾎﾝﾄ 寝る時間も2時間位なので 運動まではできないっす… ｴｽｶﾚｰﾀ使わないとかは　やってるけど何かないっすか？ ﾍﾙｼｱは効く？
5
投稿者:夢幻
2003/10/21 00:19:21    (NqIwiuYl)
試してみる価値はあると思いますが、
ヘルシアは特保だから用量を守りましょうね☆
6
投稿者:デブ
2003/10/21 21:48:40    (.gD5wLCW)
ヘルシアってなんですか？痩せる薬？
7
投稿者:う～ん
2003/10/22 06:57:50    (Sl7Tp5ed)
忙ぎて乱暴よごめんね。2Hの睡眠で体作るいうのが土台無理。エアロビやるか3分1Rシャドーやりなはれ。(BOXING)800m全力疾走に相当するから心肺機能も強化されるし体脂胞も軽減する。あとこれからのシーズン栗たべなはれ。それとチキンは高カロリー低タンパク質やからGOODよ。(いそぎにてカタカナで失礼)。
8
投稿者:う～ん
2003/10/22 07:03:21    (Sl7Tp5ed)
忙ぎて乱暴よごめんね。2Hの睡眠で体作るいうのが土台無理。エアロビやるか3分1Rシャドーやりなはれ。(BOXING)800m全力疾走に相当するから心肺機能も強化されるし体脂胞も軽減する。あとこれからのシーズン栗たべなはれ。それとチキンは低カロリー高タンパク質でGOOD!(いそぐんでカタカナでゴメン)。
9
投稿者:う～ん
2003/10/22 07:08:51    (Sl7Tp5ed)
下のカロリー、たんぱく質反対。上が正しい(急いだ..m(_ _)m
10
投稿者:ボディーブロー
2003/10/24 18:22:24    (NizaGFqg)
とり肉はわかりますけど、栗は??
11
投稿者:羽
2003/10/25 02:44:03    (617buGR/)
脳の老化予防
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