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2007/01/04 07:14:28 (bO08Ym17)
睡眠時間がだんだん遅くなってきて学校に遅刻してしまいます。早くベッドに入っても寝れないし。睡眠薬も効かない・・・なにかいい方法ありませんか?
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投稿者:経験者
2007/01/04 11:42:29    (2juGj/H4)
昼間は太陽に当たったり、部屋から空を見たりすると、自律神経が正常に働きやすくなって、夜も眠りやすいんだって。
昔、医者に言われたことあるよ。

3
投稿者:   zyntnic Mail
2007/01/04 15:45:29    (xasRDz2D)
丸一日起きてリセットしてみるとか。

または、温水プールで遊んでから帰宅するとかすると、結構気持ち良く疲れられるよ。

丸一日エッチは、アソコと腰が痛くなるからオススメ出来ない。
4
投稿者:サンタ
2007/01/05 07:33:29    (zW46LozD)
とても参考になりました。ありがとうございます。
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