過去に４人の処女の方と体験しましたが、皆さん痛がっておりました。処
女の痛みには①処女膜が裂ける痛み②濡れ方が少なくて膣粘膜が擦れる痛み
③膣の筋肉を緩める痛み？…の３つがあるように思います。
　①はどうしようもありません。ゆっくり少しずつ入れてもらうしかないよ
うに思います。②は前戯でたっぷり濡れても、いざ挿入となると緊張して濡
れ方がストップしてしまうこともありますから、ドラッグストアでジュンカ
ツゼリーを買いましょう。１０００円ぐらいです。膣口とペニス先端にたっ
ぷり塗れば良いと思います。行為の途中で痛くなったら追加しましょう。③
は筋肉の緩め方を覚えましょう。膣の筋肉は「８の字筋」と言って、肛門の
筋肉と繋がっています。今からでも良いから、肛門を緩めて、同時に膣の力
が抜けるイメージトレーニングをしましょう。また口が閉じたり息が止まっ
たりすると力が入るので、口は半開きに、腹式呼吸で口から息を吐くように
すればリラックスできて痛みも少なくなると思います。
　初体験の女性が痛いのは古今東西共通のテーマです。今までのほとんどの
女性が耐えて来れた痛みですから、玲子さんも頑張ってください。痛いとき
はくれぐれも無理しないようにね。