ただ、あなたとの体の相性が悪いだけかと、

やり過ぎると緩くなる（とゆーか延びる）と思います。ある程度のインターバルをおけば自然と元に戻ることもあるでしょうし、締める筋肉を鍛えれば元に戻る場合もあると思います。ただ人間は歳をとるとどうしても筋肉は衰えますので、こればかりは自然の摂理かと。