ストレス解消、性感帯の自己開発（感度の良い体になる）、女性ホルモンの分泌が良くなり美肌・生理不順解消などの効果があります。我慢をしてストレスを溜めるくらいならば、気にせずドンドンやっても構わないと思います。

俺がエッチの相手をしてあげないと隣の部屋でバイブ使ってオナニーしてます(^o^) ほっとくと１回じゃ足りないっていって２～３回やってます。みんな口には出さないけど女性も結構オナニーしてますよ。気にせずいっぱいやっちゃってかまわないと思うな。